Calcola la pressione sanguigna normale in base all'età e stima il tuo valore attuale. Veloce, preciso e gratuito.
Calcola la pressione sanguigna normale in base all'età e stima il tuo valore attuale. Veloce, preciso e gratuito.
Pressione superiore (sistolica).
Pressione inferiore (diastolica).
| Età | Normale (mmHg) | Commento |
|---|---|---|
| 20–30 anni | 110–125 / 70–80 | Ottima pressione |
| 30–40 anni | 120–130 / 75–85 | Entro i limiti normali |
| 40–50 anni | 125–135 / 80–88 | Un piccolo aumento è accettabile |
| 50–60 anni | 130–140 / 80–90 | Controlla il livello |
| 60–120 anni | 135–145 / 85–90 | Un aumento moderato è tipico |
La pressione sanguigna è un indicatore importante della salute cardiovascolare. Il nostro calcolatore ti aiuterà a determinare la pressione sanguigna normale in base all'età e a stimare i tuoi indicatori attuali.
Il monitoraggio regolare della pressione sanguigna aiuta a rilevare tempestivamente le deviazioni e a prevenire lo sviluppo di malattie gravi. Il nostro calcolatore tiene conto delle norme sull'età e classifica la pressione sanguigna secondo gli standard internazionali.
Diamo un'occhiata ad esempi pratici di valutazione della pressione sanguigna per diversi casi:
Giovane, 25 anni
Входные данные:
Età: 25 anni
Sistolica: 120 mmHg. Arte.
Diastolica: 80 mmHg. Arte.Расчёт:
Valutazione: pressione normale
Sistolica 120 ≤ 130 ✓
Diastolica 80 ≤ 85 ✓
Norma per l'età di 25 anni: 110-130 / 70-85 mm Hg. Arte.Результат:
Categoria: Normale
Рекомендация:
Raccomandazione: mantenere uno stile di vita sano
Uomo di mezza età, 45 anni
Входные данные:
Età: 45 anni
Sistolica: 138 mmHg. Arte.
Diastolica: 88 mmHg. Arte.Расчёт:
Valutazione: preipertensione
Sistolica 138 ≤ 140 ✓
Diastolica 88 ≤ 90 ✓
Normale per l'età di 45 anni: 120-140 / 80-90 mm Hg. Arte.Результат:
Categoria: Preipertensione
Рекомендация:
Raccomandazione: monitorare la nutrizione e l'attività
Uomo anziano, 65 anni
Входные данные:
Età: 65 anni
Sistolica: 155 mmHg. Arte.
Diastolica: 95 mmHg. Arte.Расчёт:
Valutazione: ipertensione di stadio I
Sistolica 155 ≤ 160 ✓
Diastolica 95 ≤ 100 ✓
Norma per l'età di 65 anni: 130-150 / 80-90 mmHg. Arte.Результат:
Categoria: Ipertensione I gradi
Рекомендация:
Raccomandazione: è necessaria la consultazione con un medico.
Uomo con pressione alta
Входные данные:
Età: 50 anni
Sistolica: 175 mmHg. Arte.
Diastolica: 105 mmHg. Arte.Расчёт:
Valutazione: ipertensione di stadio II
Sistolica 175 ≤ 180 ✓
Diastolica 105 ≤ 110 ✓
Livello di rischio: altoРезультат:
Categoria: Ipertensione II gradi
Рекомендация:
Raccomandazione: consultazione immediata con un medico
Condizione critica
Входные данные:
Età: 55 anni
Sistolica: 190 mmHg. Arte.
Diastolica: 115 mmHg. Arte.Расчёт:
Valutazione: ipertensione di stadio III
Sistolica 190 > 180 ✗
Diastolica 115 > 110 ✗
Livello di rischio: criticoРезультат:
Categoria: Ipertensione III gradi
Рекомендация:
Raccomandazione: consultare immediatamente un medico
Bassa pressione
Входные данные:
Età: 30 anni
Sistolica: 95 mmHg. Arte.
Diastolica: 55 mmHg. Arte.Расчёт:
Voto: Ipotensione
Sistolica 95 < 100 ✗
Diastolica 55 < 60 ✗
Livello di rischio: BassoРезультат:
Categoria: Ipotensione
Рекомендация:
Raccomandazione: consultare un medico, aumentare i liquidi
La pressione sanguigna è classificata nelle seguenti categorie:
Sistolica < 100 o diastolica < 60 mm Hg. Arte.
Sistolica ≤ 130 e diastolica ≤ 85 mmHg. Arte.
Sistolica ≤ 140 e diastolica ≤ 90 mmHg. Arte.
Sistolica ≤ 160 e diastolica ≤ 100 mmHg. Arte.
Sistolica ≤ 180 e diastolica ≤ 110 mmHg. Arte.
Sistolica > 180 o diastolica > 110 mmHg. Arte.
Per ottenere risultati accurati, è importante misurare correttamente la pressione sanguigna:
Il nostro calcolatore della pressione sanguigna offre numerosi vantaggi:
Per mantenere la pressione sanguigna normale, seguire queste raccomandazioni:
La pressione sanguigna è la forza con cui il sangue spinge contro le pareti delle arterie. Si misura in millimetri di mercurio (mm Hg) e consiste di due valori: sistolico (superiore, quando il cuore si contrae) e diastolico (inferiore, quando il cuore si rilassa).
La pressione sanguigna normale è inferiore a 130/85 mm Hg. Arte. Tuttavia, la norma può variare in base all'età, al sesso e alle caratteristiche individuali del corpo. Per i giovani la norma è 120/80 mmHg. Art., per gli anziani è ammesso fino a 140/90 mm Hg. Arte.
La pressione sistolica (superiore) è la pressione massima nelle arterie quando il cuore si contrae e pompa il sangue nelle arterie. La pressione diastolica (inferiore) è la pressione minima nelle arterie quando il cuore si rilassa e si riempie di sangue.
L'ipertensione (ipertensione arteriosa) è un aumento persistente della pressione sanguigna superiore a 140/90 mmHg. Arte. Questa è una malattia grave che richiede controllo e trattamento medico. L’ipertensione può essere di grado I (140-160/90-100), grado II (160-180/100-110) e grado III (>180/>110).
L'ipotensione è una bassa pressione sanguigna, solitamente inferiore a 100/60 mmHg. Arte. per sistolica o inferiore a 60 mm Hg. Arte. per la diastolica. L'ipotensione può causare vertigini, debolezza e affaticamento.
Si consiglia alle persone sane di misurare la pressione sanguigna una volta all’anno. Se sono presenti fattori di rischio o anomalie, più spesso, su consiglio di un medico. Per l'ipertensione: ogni giorno alla stessa ora (mattina e sera) per monitorare l'efficacia del trattamento.
Per misurare correttamente la pressione sanguigna: riposa per 5 minuti, siediti comodamente con la schiena dritta, i piedi a terra e il bracciale dovrebbe essere all'altezza del cuore. Misura su entrambe le mani, usa il valore più grande. Non fumare né bere caffè 30 minuti prima della misurazione.
Una pressione superiore a 180/110 mm Hg è considerata pericolosa. Arte. (ipertensione di stadio III) è una condizione critica che richiede cure mediche immediate. Altrettanto pericoloso è un forte aumento della pressione sanguigna (crisi ipertensiva), che può portare a un ictus o un infarto.
Sì, con l'età i valori di pressione ammessi aumentano leggermente. Per le persone di età compresa tra 20 e 40 anni la norma è 120/80 mmHg. Art., da 40-60 anni - fino a 140/90 mm Hg. Art., per persone sopra i 60 anni - fino a 150/90 mm Hg. Arte. Tuttavia, questi valori sono condizionali e dipendono dalle caratteristiche individuali.
La preipertensione (pressione sanguigna normale elevata) è una condizione in cui la pressione sistolica è compresa tra 130 e 140 mmHg. Art. e diastolico - 85-90 mm Hg. Arte. Questa non è ancora ipertensione, ma richiede attenzione e cambiamenti nello stile di vita per prevenire lo sviluppo dell'ipertensione.
I sintomi dell'ipertensione possono includere: mal di testa (soprattutto al mattino), vertigini, tinnito, corpi volanti davanti agli occhi, battito cardiaco accelerato, mancanza di respiro durante lo sforzo, dolore al cuore. Tuttavia, l’ipertensione è spesso asintomatica, quindi sono importanti misurazioni regolari.
Fattori di rischio: ereditarietà, età (oltre 40 anni), sovrappeso, fumo, abuso di alcol, vita sedentaria, consumo eccessivo di sale, stress, diabete, malattie renali.
È possibile ridurre la pressione sanguigna: perdendo peso, riducendo l'assunzione di sale (fino a 5 g al giorno), aumentando l'attività fisica (30-40 minuti al giorno), smettendo di fumare e di bere alcolici, gestendo lo stress, mangiando sano (frutta, verdura, cibi poveri di grassi), dormendo a sufficienza (7-9 ore).
Una crisi ipertensiva è un brusco aumento della pressione arteriosa fino a valori molto elevati (solitamente superiori a 180/120 mm Hg) con sintomi di danno agli organi bersaglio (mal di testa, visione offuscata, dolore toracico, mancanza di respiro). Richiede cure mediche immediate.
Sì, un'attività fisica moderata fa bene all'ipertensione: camminare, nuotare, andare in bicicletta, yoga. Tuttavia, prima di iniziare l'allenamento, dovresti consultare il tuo medico. Evita attività ad alta intensità e sollevamenti pesanti, che possono aumentare la pressione sanguigna.
Nel tuo diario annota: data e ora della misurazione, pressione sistolica e diastolica, pulsazioni, stato di salute, assunzione di farmaci, attività fisica. Misura la tua pressione sanguigna alla stessa ora (mattina e sera) quando sei a riposo. Ciò aiuterà il medico a valutare l'efficacia del trattamento.
Sì, lo stress può aumentare temporaneamente la pressione sanguigna a causa del rilascio di ormoni (adrenalina, cortisolo). Lo stress cronico può contribuire allo sviluppo dell’ipertensione. È importante gestire lo stress attraverso il rilassamento, l’attività fisica, un sonno adeguato e tecniche di respirazione.
Aumentano la pressione sanguigna: sale (sodio), alcol, caffeina (in grandi quantità), cibi grassi, cibi lavorati, cibo in scatola, carni affumicate, formaggi, sottaceti. Per ridurre la pressione sanguigna, si consiglia una dieta mediterranea o dieta DASH con particolare attenzione a frutta, verdura e cereali integrali.
Aiuta ad abbassare la pressione sanguigna: alimenti ricchi di potassio (banane, patate, fagioli), magnesio (noci, semi, verdure verdi), omega-3 (pesce), barbabietole, aglio, tè verde, cioccolato fondente (con moderazione), frutti di bosco. Una dieta complessivamente equilibrata e povera di sodio è importante.
Sì, l’ipertensione di solito richiede farmaci costanti per mantenere la pressione sanguigna normale. L'interruzione dell'uso può portare ad un aumento della pressione sanguigna e complicazioni. Il medico prescrive farmaci e dosaggio individualmente. Non interrompere l'assunzione senza consultare il medico.
La cura completa dell'ipertensione è possibile solo con l'ipertensione secondaria (causata da altre malattie, come la malattia renale). Nel caso dell’ipertensione essenziale (primaria), la guarigione completa è rara, ma è possibile un controllo efficace della pressione arteriosa con farmaci e cambiamenti dello stile di vita.
Sì, l’ipertensione può danneggiare i vasi sanguigni della retina, causando problemi alla vista. Durante una crisi ipertensiva è possibile una perdita temporanea della vista. Il monitoraggio regolare della pressione arteriosa e il trattamento dell’ipertensione sono importanti per preservare la vista.
L'ipertensione sistolica isolata è una condizione in cui solo la pressione sistolica è elevata (solitamente superiore a 140 mm Hg) e la pressione diastolica è normale (inferiore a 90 mm Hg). Si verifica spesso nelle persone anziane e richiede un trattamento.
La pressione sanguigna oscilla naturalmente durante il giorno: solitamente è più bassa di notte (durante il sonno), aumenta al mattino, può essere più alta durante il giorno con l'attività e lo stress e diminuisce la sera. È importante misurare contemporaneamente la pressione sanguigna per confrontare i risultati.
L'ipertensione da “camice bianco” è un aumento della pressione sanguigna solo quando misurata da un medico, mentre a casa la pressione è normale. Ciò è dovuto all'ansia. Per una diagnosi accurata, si consiglia il monitoraggio quotidiano della pressione arteriosa o le misurazioni domiciliari.
Sì, la pressione alta può danneggiare i vasi sanguigni dei reni, portando a una ridotta funzionalità renale e a una malattia renale cronica. D’altra parte, la malattia renale può causare ipertensione. Il controllo della pressione arteriosa è importante per proteggere i reni.
L’alta pressione sanguigna è un importante fattore di rischio per ictus e infarto miocardico. Danneggia le arterie, favorisce la formazione di coaguli di sangue e l'aterosclerosi. Il controllo e il trattamento dell’ipertensione riducono significativamente il rischio di queste pericolose complicanze.
Sì, si consiglia di misurare la pressione su entrambe le braccia alla prima misurazione. La differenza è di 10-15 mm Hg. Arte. tra le mani potrebbe essere normale. Se la differenza è maggiore, ciò potrebbe indicare problemi ai vasi sanguigni. Utilizzare il valore più grande per stimare.
Quando si sceglie un tonometro: sono preferibili i tonometri automatici con bracciale per la spalla (più precisi), controllare la dimensione del bracciale per la circonferenza del braccio, assicurarsi che sia certificato, leggere le recensioni. Controllare regolarmente la precisione del tonometro presso un centro di assistenza.
Per mantenere una pressione sanguigna nella norma sono importanti: uno stile di vita sano (dieta sana povera di sale, attività fisica regolare, smettere di fumare e di bere alcolici), controllo del peso, gestione dello stress, sonno adeguato (7-9 ore), monitoraggio regolare della pressione arteriosa e, se necessario, assunzione dei farmaci prescritti dal medico.