Calcola la data dell'ovulazione, i giorni favorevoli al concepimento e la mestruazione successiva. Calcolatore del ciclo online gratuito per donne.
Calcola la data dell'ovulazione, i giorni favorevoli al concepimento e la mestruazione successiva. Calcolatore del ciclo online gratuito per donne.
Il ciclo può variare di ±2 giorni, soprattutto in caso di stress o cambiamenti climatici.
I risultati sono approssimativi e non sostituiscono la consultazione con un medico.
Tieni un calendario mestruale per calcoli più accurati.
Un calcolatore dell'ovulazione ti aiuterà a calcolare i giorni ottimali per il concepimento e a scoprire la data della tua prossima mestruazione. Inserisci semplicemente la data di inizio del tuo ciclo e la sua durata e riceverai un calendario della fertilità personalizzato.
Il calcolo dell'ovulazione si basa sul metodo del calendario ed è adatto alle donne con un ciclo regolare. Per aumentare la precisione, si consiglia di mantenere un calendario mestruale per diversi mesi e combinare il metodo del calendario con altri metodi per determinare l'ovulazione.
Diamo un'occhiata ad esempi pratici di calcolo dell'ovulazione per diversi tipi di cicli:
Ultima mestruazione 1 marzo, ciclo 28 giorni
Входные данные:
Data dell'ultima mestruazione: 1 marzo
Durata del ciclo: 28 giorni
Durata delle mestruazioni: 5 giorniРасчёт:
Data dell'ovulazione = 1 marzo + (28 - 14) = 1 marzo + 14 = 15 marzo
Periodo fertile: 13-16 marzo (4 giorni)
Prossima mestruazione: 29 marzoРезультат:
Ovulazione: 15 marzo
Фертильные дни:
Giorni fertili: 13-16 marzo
Ultima mestruazione il 5 aprile, ciclo 24 giorni
Входные данные:
Data dell'ultima mestruazione: 5 aprile
Durata del ciclo: 24 giorni
Durata delle mestruazioni: 4 giorniРасчёт:
Data dell'ovulazione = 5 aprile + (24 - 14) = 5 aprile + 10 = 15 aprile
Periodo fertile: 13-16 aprile (4 giorni)
Prossima mestruazione: 29 aprileРезультат:
Ovulazione: 15 aprile
Фертильные дни:
Giorni fertili: 13-16 aprile
Ultima mestruazione 10 maggio, ciclo 32 giorni
Входные данные:
Data dell'ultima mestruazione: 10 maggio
Durata del ciclo: 32 giorni
Durata delle mestruazioni: 6 giorniРасчёт:
Data dell'ovulazione = 10 maggio + (32 - 14) = 10 maggio + 18 = 28 maggio
Periodo fertile: 26-29 maggio (4 giorni)
Prossima mestruazione: 11 giugnoРезультат:
Ovulazione: 28 maggio
Фертильные дни:
Giorni fertili: 26-29 maggio
Ultima mestruazione il 15 giugno, durata media del ciclo 28 giorni
Входные данные:
Data dell'ultima mestruazione: 15 giugno
Durata media del ciclo: 28 giorni
Durata delle mestruazioni: 5 giorniРасчёт:
Data dell'ovulazione ≈ 15 + 14 giugno = 29 giugno
Periodo fertile: 27-30 giugno
⚠️ Con un ciclo irregolare la precisione diminuisceРезультат:
Ovulazione: ~29 giugno (circa)
Фертильные дни:
Si consiglia di utilizzare metodi aggiuntivi
Ciclo 30 giorni, ultima mestruazione 1 luglio
Входные данные:
Data dell'ultima mestruazione: 1 luglio
Durata del ciclo: 30 giorni
Obiettivo: pianificazione della gravidanzaРасчёт:
Data dell'ovulazione = 1 luglio + (30 - 14) = 1 luglio + 16 = 17 luglio
Periodo fertile: 15-18 luglio
Giorni ottimali per il concepimento: 15-17 luglioРезультат:
Ovulazione: 17 luglio
Фертильные дни:
Giorni ottimali per il concepimento: 15-17 luglio
Ultima mestruazione il 20 agosto, ciclo 26 giorni
Входные данные:
Data dell'ultima mestruazione: 20 agosto
Durata del ciclo: 26 giorni
Durata delle mestruazioni: 5 giorniРасчёт:
Data dell'ovulazione = 20 agosto + (26 - 14) = 20 agosto + 12 = 1 settembre
Periodo fertile: 30 agosto - 2 settembre
Prossima mestruazione: 15 settembreРезультат:
Ovulazione: 1 settembre
Фертильные дни:
Prossima mestruazione: 15 settembre
L'ovulazione avviene solitamente 14 giorni prima dell'inizio del ciclo mestruale successivo. Il periodo fertile comprende 2 giorni prima dell'ovulazione, il giorno dell'ovulazione e 1 giorno dopo.
Il ciclo mestruale può avere durate diverse:
| Tipo di ciclo | Durata (giorni) | Giorno dell'ovulazione | Commento |
|---|---|---|---|
| Ciclo breve (21-24 giorni) | 21–24 giorni | 7–10 | Ovulazione nei giorni 7-10. Ciclo frequente, ma entro limiti normali. |
| Ciclo normale (25-30 giorni) | 25–30 giorni | 12–15 | Ovulazione nei giorni 12-15. Il tipo più comune di ciclo. |
| Ciclo lungo (31-35 giorni) | 31–35 giorni | 17–21 | Ovulazione nei giorni 17-21. Meno comune, ma accettabile. |
Il nostro calcolatore dell'ovulazione offre numerosi vantaggi:
Calcolo rapido in pochi secondi
Calcoli accurati basati su dati medici
Completamente gratuito senza registrazione
Supporta 4 lingue (russo, inglese, spagnolo, tedesco)
Design reattivo per tutti i dispositivi
Calendario visivo con contrassegni colorati
Per un calcolo più accurato dell'ovulazione, seguire questi consigli:
Tieni un calendario mestruale per almeno 3 mesi
Nota la regolarità del tuo ciclo
Consulta il tuo medico se hai un ciclo irregolare
Condurre uno stile di vita sano: corretta alimentazione, attività fisica
L'ovulazione è il processo di rilascio di un uovo maturo dall'ovaio nelle tube di Falloppio. Ciò avviene intorno alla metà del ciclo mestruale ed è il momento più favorevole per il concepimento. L'ovulo è vitale per 12-24 ore dopo l'ovulazione.
I giorni fertili sono il periodo in cui la probabilità di concepimento è più alta. Di solito questo avviene 2-3 giorni prima dell'ovulazione, il giorno dell'ovulazione e 1 giorno dopo. Gli spermatozoi possono vivere nel corpo di una donna fino a 5-7 giorni, quindi anche i rapporti sessuali alcuni giorni prima dell'ovulazione possono portare al concepimento.
La durata normale del ciclo mestruale è di 21-35 giorni, con una media di 28 giorni. Un ciclo è considerato regolare se la sua durata non varia per più di 2-3 giorni. Il primo giorno del ciclo è il primo giorno delle mestruazioni.
Il calcolatore fornisce risultati approssimativi basati su dati medici standard. La precisione dipende dalla regolarità del ciclo. Con un ciclo regolare, la precisione è di circa l'80-90%. Se hai un ciclo irregolare, si consiglia di utilizzare metodi aggiuntivi per determinare l'ovulazione (test, temperatura basale) e consultare un medico.
Il giorno dell'ovulazione viene calcolato utilizzando la formula: Data dell'ultima mestruazione + (Durata del ciclo - 14) giorni. Ad esempio, con un ciclo di 28 giorni e l'ultima mestruazione il 1 marzo: ovulazione = 1 marzo + (28 - 14) = 15 marzo. L'ovulazione avviene solitamente 14 giorni prima dell'inizio del ciclo successivo.
I giorni fertili si calcolano come segue: 2-3 giorni prima dell'ovulazione, il giorno dell'ovulazione e 1 giorno dopo l'ovulazione. Ad esempio, se l'ovulazione avviene il 15 marzo, i giorni fertili saranno il 13-16 marzo (4 giorni). Questo è il periodo di massima probabilità di concepimento.
Il periodo successivo inizia la durata del ciclo dopo l'ultimo periodo. Ad esempio, con l'ultima mestruazione il 1 marzo e un ciclo di 28 giorni, la mestruazione successiva inizierà il 29 marzo. La durata delle mestruazioni è solitamente di 3-7 giorni.
Sì, il giorno dell'ovulazione è uno dei giorni più favorevoli al concepimento. La probabilità di concepimento il giorno dell'ovulazione è massima (fino al 33%). Tuttavia, per aumentare le probabilità, si consiglia di provare a concepire 2-3 giorni prima dell'ovulazione, poiché gli spermatozoi possono vivere nel corpo per diversi giorni.
Teoricamente possibile, ma improbabile. La probabilità di concepire durante le mestruazioni è molto bassa, ma non pari a zero, soprattutto con un ciclo breve (21-24 giorni) o con un'ovulazione precoce. Lo sperma può rimanere vitale fino a 7 giorni, quindi la fecondazione è possibile con un ciclo breve.
Il giorno dell'ovulazione è influenzato da: stress, cambiamenti climatici, malattie, farmaci, variazioni di peso, attività fisica, cambiamenti ormonali. Questi fattori possono anticipare o ritardare l'ovulazione diversi giorni, il che riduce la precisione del metodo del calendario.
È possibile determinare l'ovulazione: mediante test di ovulazione (mostra un aumento di LH), misurazione della temperatura basale (aumento di 0,3-0,5 ° C), osservazione del muco cervicale (che diventa trasparente e viscoso), monitoraggio ecografico, segni (dolore al basso ventre, aumento della libido).
Il ciclo breve è di 21-24 giorni. Con questo ciclo, l'ovulazione avviene prima, di solito nei giorni 7-10 del ciclo. Questo è normale, ma è importante tenerlo presente quando si pianifica una gravidanza. Con un ciclo breve, il periodo fertile inizia prima.
Il ciclo lungo dura 31-35 giorni o più. Con questo ciclo, l'ovulazione avviene più tardi, di solito 17-21 giorni o più tardi. Anche questo è normale. Con un ciclo lungo, il periodo fertile cambia di conseguenza e le mestruazioni arrivano più tardi.
Tieni un calendario, annotando: il primo giorno di ogni mestruazione, la durata delle mestruazioni, la durata del ciclo (il numero di giorni dal primo giorno di una mestruazione al primo giorno di quella successiva), il benessere, i segni dell'ovulazione. Tieni un calendario per almeno 3-6 mesi per determinare la durata media del tuo ciclo.
Un ciclo irregolare si verifica quando la durata del ciclo varia in modo significativo (più di 7 giorni) tra un ciclo e l'altro. Ad esempio, un ciclo dura 25 giorni, il successivo dura 35 giorni. Se hai un ciclo irregolare, il metodo del calendario è meno accurato; si consiglia di consultare un medico e utilizzare altri metodi per determinare l'ovulazione.
Il metodo del calendario (metodo Ogino-Knaus) ha una bassa efficacia per la prevenzione (indice Pearl 9-25). Non è raccomandato come metodo contraccettivo primario. Per protezione, è meglio usare metodi più affidabili (preservativo, contraccettivi ormonali, IUD).
Per aumentare la precisione: mantenere un calendario mestruale per almeno 3-6 mesi, tenere conto della durata media del ciclo, utilizzare metodi aggiuntivi (test di ovulazione, temperatura basale), monitorare i segni dell'ovulazione, tenere conto dei fattori che influenzano il ciclo (stress, malattia).
È possibile eseguire un test di gravidanza non prima di 10-14 giorni dopo l'ovulazione (o dopo la data prevista della mestruazione successiva). In precedenza, il test potrebbe mostrare un risultato falso negativo perché il livello di hCG è ancora troppo basso per essere rilevato.
La fase luteale è il periodo successivo all'ovulazione fino all'inizio della mestruazione successiva. Di solito 12-16 giorni, in media 14 giorni. Se la fase luteale è inferiore a 10 giorni, ciò può indicare problemi con il concepimento e richiede la consultazione di un medico.
Lo stress può ritardare l’ovulazione o rendere il ciclo irregolare. In condizioni di stress grave, l'ovulazione può avvenire più tardi del solito o non avvenire affatto (ciclo anovulatorio). La gestione dello stress è importante per la regolarità del ciclo e il successo del concepimento.
Un ciclo anovulatorio è un ciclo mestruale in cui non si verifica l'ovulazione. Potrebbero arrivare le mestruazioni, ma l'ovulazione non si è verificata. Tali cicli possono verificarsi 1-2 volte l'anno e sono considerati normali. I frequenti cicli anovulatori richiedono la consultazione di un medico.
Con l'età (dopo i 35 anni), l'ovulazione può diventare irregolare, i cicli possono allungarsi o accorciarsi. Il numero di ovociti diminuisce, il che influisce sulla fertilità. Anche le ragazze adolescenti possono avere cicli irregolari nei primi anni dopo il menarca.
Possibilmente, soprattutto con un ciclo breve. Se il ciclo dura 21-24 giorni e le mestruazioni durano 5-7 giorni, l'ovulazione può verificarsi già 7-10 giorni del ciclo. Gli spermatozoi possono vivere fino a 7 giorni, quindi i rapporti subito dopo le mestruazioni possono portare al concepimento se si ovula precocemente.
La temperatura basale è la temperatura corporea a riposo, misurata immediatamente dopo il risveglio. Durante l'ovulazione la temperatura aumenta di 0,3-0,5°C e rimane elevata fino al ciclo mestruale. Misura la tua temperatura al mattino, senza alzarti dal letto, alla stessa ora, con lo stesso termometro.
Un test di ovulazione misura il livello dell’ormone luteinizzante (LH) nelle urine. 24-36 ore prima dell'ovulazione si verifica un aumento dell'LH, che viene registrato dal test. Un test positivo significa che l'ovulazione avverrà entro le prossime 24-36 ore. Questo è un metodo più accurato rispetto al metodo del calendario.
Segni di ovulazione: dolore al basso ventre (dolore moderato), aumento della libido, alterazioni del muco cervicale, aumento della temperatura basale, test di ovulazione positivo. La combinazione del metodo del calendario con l'osservazione dei segni aumenta la precisione nella determinazione dei giorni fertili.
Per un ciclo irregolare: tenere un calendario per almeno 6 mesi per determinare la durata media, utilizzare metodi aggiuntivi (test, temperatura basale), consultare un ginecologo per identificare le cause dell'irregolarità, eliminare i fattori di stress, normalizzare il peso e l'alimentazione.
Sì, alcuni farmaci possono influenzare l'ovulazione: farmaci ormonali, antidepressivi, antinfiammatori, chemioterapia. I contraccettivi orali sopprimono l'ovulazione. Dopo aver annullato l'OK, il ciclo potrebbe non essere ripristinato immediatamente. Quando prendi farmaci, considera il loro effetto sul ciclo.
L'alimentazione influisce sull'ovulazione: carenze nutrizionali, diete drastiche e sovrappeso o sottopeso possono interrompere il ciclo e l'ovulazione. Per un'ovulazione normale è importante una dieta equilibrata con una quantità sufficiente di proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali.
Dovresti consultare un medico: se non sei riuscita a rimanere incinta da più di un anno (o 6 mesi se hai più di 35 anni), con ciclo irregolare, in assenza di ovulazione, con problemi di salute che compromettono la fertilità. Il medico può prescrivere esami e trattamenti.