Calcule a pressão arterial normal por idade e estime seu valor atual. Rápido, preciso e gratuito.
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Pressão superior (sistólica)
Pressão inferior (diastólica)
| Idade | Normal (mm Hg) | Comentário |
|---|---|---|
| 20–30 anos | 110–125 / 70–80 | Excelente pressão |
| 30–40 anos | 120–130 / 75–85 | Dentro dos limites normais |
| 40–50 anos | 125–135 / 80–88 | Um pequeno aumento é aceitável |
| 50–60 anos | 130–140 / 80–90 | Controle o nível |
| 60–120 anos | 135–145 / 85–90 | Aumento moderado é típico |
A pressão arterial é um importante indicador da saúde cardiovascular. Nossa calculadora o ajudará a determinar a pressão arterial normal por idade e a estimar seus indicadores atuais.
O monitoramento regular da pressão arterial ajuda a detectar desvios em tempo hábil e a prevenir o desenvolvimento de doenças graves. Nossa calculadora leva em consideração as normas de idade e classifica sua pressão arterial de acordo com os padrões internacionais.
Vejamos exemplos práticos de avaliação da pressão arterial para diferentes casos:
Jovem de 25 anos
Входные данные:
Idade: 25 anos
Sistólica: 120 mm Hg. Arte.
Diastólica: 80 mm Hg. Arte.Расчёт:
Avaliação: Pressão normal
Sistólica 120 ≤ 130 ✓
Diastólica 80 ≤ 85 ✓
Norma para 25 anos: 110-130 / 70-85 mm Hg. Arte.Результат:
Categoria: Normal
Рекомендация:
Recomendação: Mantenha um estilo de vida saudável
Homem de meia idade, 45 anos
Входные данные:
Idade: 45 anos
Sistólica: 138 mm Hg. Arte.
Diastólica: 88 mm Hg. Arte.Расчёт:
Avaliação: Pré-hipertensão
Sistólica 138 ≤ 140 ✓
Diastólica 88 ≤ 90 ✓
Normal para 45 anos: 120-140 / 80-90 mmHg. Arte.Результат:
Categoria: Pré-hipertensão
Рекомендация:
Recomendação: Monitorização da nutrição e atividade
Homem idoso de 65 anos
Входные данные:
Idade: 65 anos
Sistólica: 155 mm Hg. Arte.
Diastólica: 95 mm Hg. Arte.Расчёт:
Avaliação: Hipertensão estágio I
Sistólica 155 ≤ 160 ✓
Diastólica 95 ≤ 100 ✓
Norma para 65 anos: 130-150 / 80-90 mm Hg. Arte.Результат:
Categoria: Hipertensão I graus
Рекомендация:
Recomendação: É necessária consulta com um médico.
Homem com pressão alta
Входные данные:
Idade: 50 anos
Sistólica: 175 mm Hg. Arte.
Diastólica: 105 mm Hg. Arte.Расчёт:
Avaliação: hipertensão estágio II
Sistólica 175 ≤ 180 ✓
Diastólica 105 ≤ 110 ✓
Nível de risco: AltoРезультат:
Categoria: Hipertensão II graus
Рекомендация:
Recomendação: Consulta imediata com um médico
Condição crítica
Входные данные:
Idade: 55 anos
Sistólica: 190 mm Hg. Arte.
Diastólica: 115 mm Hg. Arte.Расчёт:
Avaliação: hipertensão estágio III
Sistólica 190 > 180 ✗
Diastólica 115 > 110 ✗
Nível de risco: CríticoРезультат:
Categoria: Hipertensão III graus
Рекомендация:
Recomendação: Consulte um médico imediatamente
Baixa pressão
Входные данные:
Idade: 30 anos
Sistólica: 95 mm Hg. Arte.
Diastólica: 55 mm Hg. Arte.Расчёт:
Avaliação: Hipotensão
Sistólica 95 < 100 ✗
Diastólica 55 < 60 ✗
Nível de risco: BaixoРезультат:
Categoria: Hipotensão
Рекомендация:
Recomendação: Consulte um médico, aumente os líquidos
A pressão arterial é classificada nas seguintes categorias:
Sistólica <100 ou diastólica <60 mm Hg. Arte.
Sistólica ≤ 130 e diastólica ≤ 85 mmHg. Arte.
Sistólica ≤ 140 e diastólica ≤ 90 mmHg. Arte.
Sistólica ≤ 160 e diastólica ≤ 100 mmHg. Arte.
Sistólica ≤ 180 e diastólica ≤ 110 mmHg. Arte.
Sistólica > 180 ou diastólica > 110 mmHg. Arte.
Para obter resultados precisos, é importante medir corretamente a pressão arterial:
Nossa calculadora de pressão arterial oferece muitos benefícios:
Para manter a pressão arterial normal, siga estas recomendações:
A pressão arterial é a força com que o sangue empurra as paredes das artérias. É medido em milímetros de mercúrio (mm Hg) e consiste em dois valores: sistólico (superior, quando o coração se contrai) e diastólico (inferior, quando o coração relaxa).
A pressão arterial normal é inferior a 130/85 mmHg. Arte. Porém, a norma pode variar dependendo da idade, sexo e características individuais do corpo. Para os jovens, a norma é 120/80 mmHg. Art., para idosos é permitido até 140/90 mm Hg. Arte.
A pressão sistólica (superior) é a pressão máxima nas artérias quando o coração se contrai e bombeia sangue para as artérias. A pressão diastólica (inferior) é a pressão mínima nas artérias quando o coração relaxa e se enche de sangue.
A hipertensão (hipertensão arterial) é um aumento persistente da pressão arterial acima de 140/90 mmHg. Arte. Esta é uma doença grave que requer supervisão e tratamento médico. A hipertensão pode ser grau I (140-160/90-100), grau II (160-180/100-110) e grau III (>180/>110).
A hipotensão é a pressão arterial baixa, geralmente abaixo de 100/60 mmHg. Arte. para sistólica ou abaixo de 60 mm Hg. Arte. para diastólica. A hipotensão pode causar tonturas, fraqueza e fadiga.
Recomenda-se que pessoas saudáveis meçam a pressão arterial uma vez por ano. Se houver fatores de risco ou anormalidades, mais frequentemente, por recomendação de um médico. Para hipertensão - diariamente no mesmo horário (manhã e noite) para monitorar a eficácia do tratamento.
Para medir corretamente a pressão arterial: descanse 5 minutos, sente-se confortavelmente com as costas retas, os pés apoiados no chão e o manguito deve estar na altura do coração. Meça em ambas as mãos, use o valor maior. Não fume nem beba café 30 minutos antes da medição.
Pressões acima de 180/110 mm Hg são consideradas perigosas. Arte. (hipertensão estágio III) é uma condição crítica que requer atenção médica imediata. Também perigoso é um aumento acentuado da pressão arterial (crise hipertensiva), que pode causar acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco.
Sim, com a idade os valores de pressão permitidos aumentam ligeiramente. Para pessoas de 20 a 40 anos, a norma é 120/80 mmHg. Art., por 40-60 anos - até 140/90 mm Hg. Art., para maiores de 60 anos - até 150/90 mm Hg. Arte. No entanto, estes valores são condicionais e dependem de características individuais.
A pré-hipertensão (pressão arterial normal elevada) é uma condição na qual a pressão sistólica é de 130-140 mmHg. Art., e diastólica - 85-90 mm Hg. Arte. Ainda não se trata de hipertensão, mas requer atenção e mudanças no estilo de vida para prevenir o desenvolvimento de hipertensão.
Os sintomas de hipertensão podem incluir: dor de cabeça (especialmente pela manhã), tontura, zumbido, moscas volantes diante dos olhos, taquicardia, falta de ar aos esforços, dor no coração. No entanto, a hipertensão é frequentemente assintomática, por isso medições regulares são importantes.
Fatores de risco: hereditariedade, idade (acima de 40 anos), excesso de peso, tabagismo, abuso de álcool, sedentarismo, consumo excessivo de sal, estresse, diabetes, doenças renais.
Você pode reduzir a pressão arterial: perdendo peso, reduzindo a ingestão de sal (até 5 g por dia), aumentando a atividade física (30-40 minutos por dia), parando de fumar e de álcool, controlando o estresse, comendo de forma saudável (frutas, vegetais, alimentos com baixo teor de gordura), dormindo o suficiente (7-9 horas).
Uma crise hipertensiva é um aumento acentuado da pressão arterial para valores muito elevados (geralmente acima de 180/120 mm Hg) com sintomas de danos a órgãos-alvo (dor de cabeça, visão turva, dor no peito, falta de ar). Requer atenção médica imediata.
Sim, a atividade física moderada é boa para a hipertensão: caminhada, natação, ciclismo, ioga. Porém, antes de iniciar o treino, você deve consultar o seu médico. Evite atividades de alta intensidade e levantamento de peso, que podem aumentar a pressão arterial.
Em seu diário, anote: data e hora da medição, pressão sistólica e diastólica, pulso, estado de saúde, ingestão de medicamentos, atividade física. Meça sua pressão arterial no mesmo horário (manhã e noite) quando estiver em repouso. Isso ajudará o médico a avaliar a eficácia do tratamento.
Sim, o estresse pode aumentar temporariamente a pressão arterial devido à liberação de hormônios (adrenalina, cortisol). O estresse crônico pode contribuir para o desenvolvimento da hipertensão. É importante controlar o estresse por meio de relaxamento, atividade física, sono adequado e técnicas respiratórias.
Aumentam a pressão arterial: sal (sódio), álcool, cafeína (em grandes quantidades), alimentos gordurosos, alimentos processados, enlatados, carnes defumadas, queijos, picles. Para reduzir a pressão arterial, recomenda-se uma dieta mediterrânea ou dieta DASH com ênfase em frutas, vegetais e grãos integrais.
Ajudar a baixar a pressão arterial: alimentos ricos em potássio (banana, batata, feijão), magnésio (nozes, sementes, vegetais verdes), ômega-3 (peixe), beterraba, alho, chá verde, chocolate amargo (com moderação), frutas vermelhas. Uma dieta globalmente equilibrada e com baixo teor de sódio é importante.
Sim, a hipertensão geralmente requer medicação constante para manter a pressão arterial normal. A interrupção do uso pode levar ao aumento da pressão arterial e complicações. O médico prescreve medicamentos e dosagem individualmente. Não pare de tomá-lo sem consultar o seu médico.
A cura completa da hipertensão só é possível na hipertensão secundária (causada por outras doenças, como doenças renais). Na hipertensão essencial (primária), a cura completa é rara, mas é possível o controle eficaz da pressão arterial com medicamentos e mudanças no estilo de vida.
Sim, a hipertensão pode danificar os vasos sanguíneos da retina, o que pode causar problemas de visão. Durante uma crise hipertensiva, é possível a perda temporária da visão. O monitoramento regular da pressão arterial e o tratamento da hipertensão são importantes para preservar a visão.
A hipertensão sistólica isolada é uma condição na qual apenas a pressão sistólica está elevada (geralmente acima de 140 mm Hg) e a pressão diastólica é normal (abaixo de 90 mm Hg). Muitas vezes ocorre em pessoas idosas e requer tratamento.
A pressão arterial flutua naturalmente durante o dia: geralmente diminui à noite (durante o sono), aumenta pela manhã, pode aumentar durante o dia com atividade e estresse e diminui à noite. É importante medir a pressão arterial ao mesmo tempo para comparar os resultados.
A hipertensão do “jaleco branco” é um aumento da pressão arterial apenas quando medida por um médico, enquanto em casa a pressão é normal. Isto é devido à ansiedade. Para um diagnóstico preciso, recomenda-se o monitoramento diário da pressão arterial ou medições domiciliares.
Sim, a pressão arterial elevada pode danificar os vasos sanguíneos dos rins, levando à má função renal e à doença renal crónica. Por outro lado, a doença renal pode causar hipertensão. O controle da pressão arterial é importante para proteger os rins.
A hipertensão arterial é um importante fator de risco para acidente vascular cerebral e infarto do miocárdio. Danifica as artérias, promove a formação de coágulos sanguíneos e aterosclerose. Controlar e tratar a hipertensão reduz significativamente o risco destas complicações perigosas.
Sim, recomenda-se medir a pressão em ambos os braços na primeira medição. A diferença é de 10-15 mm Hg. Arte. entre as mãos pode ser normal. Se a diferença for maior, isso pode indicar problemas nos vasos sanguíneos. Use o valor maior para estimar.
Na hora de escolher um tonômetro: tonômetros automáticos com manguito de ombro são preferíveis (mais precisos), verifique o tamanho do manguito de acordo com a circunferência do braço, certifique-se de que seja certificado, leia as avaliações. Verifique regularmente a precisão do tonômetro em um centro de serviço.
Para manter a pressão arterial normal são importantes: estilo de vida saudável (alimentação saudável com baixo teor de sal, atividade física regular, parar de fumar e de álcool), controle de peso, controle do estresse, sono adequado (7 a 9 horas), monitoramento regular da pressão arterial e, se necessário, tomar medicamentos prescritos pelo seu médico.