Calcule a data da ovulação, os dias favoráveis para a concepção e a próxima menstruação. Calculadora de ciclo online gratuita para mulheres.
Calcule a data da ovulação, os dias favoráveis para a concepção e a próxima menstruação. Calculadora de ciclo online gratuita para mulheres.
O ciclo pode variar em ±2 dias, especialmente com estresse ou mudanças climáticas.
Os resultados são aproximados e não substituem a consulta médica.
Mantenha um calendário menstrual para cálculos mais precisos.
Uma calculadora de ovulação irá ajudá-lo a calcular os dias ideais para a concepção e descobrir a data da sua próxima menstruação. Basta inserir a data de início do seu ciclo e sua duração - e você receberá um calendário de fertilidade personalizado.
O cálculo da ovulação é baseado no método do calendário e é adequado para mulheres com ciclo regular. Para aumentar a precisão, é recomendável manter um calendário menstrual por vários meses e combinar o método do calendário com outros métodos para determinar a ovulação.
Vejamos exemplos práticos de cálculo da ovulação para diferentes tipos de ciclos:
Última menstruação em 1º de março, ciclo de 28 dias
Входные данные:
Data da última menstruação: 1º de março
Duração do ciclo: 28 dias
Duração da menstruação: 5 diasРасчёт:
Data de ovulação = 1º de março + (28 - 14) = 1º de março + 14 = 15 de março
Período fértil: 13 a 16 de março (4 dias)
Próxima menstruação: 29 de marçoРезультат:
Ovulação: 15 de março
Фертильные дни:
Dias férteis: 13 a 16 de março
Última menstruação em 5 de abril, ciclo de 24 dias
Входные данные:
Data da última menstruação: 5 de abril
Duração do ciclo: 24 dias
Duração da menstruação: 4 diasРасчёт:
Data de ovulação = 5 de abril + (24 - 14) = 5 de abril + 10 = 15 de abril
Período fértil: 13 a 16 de abril (4 dias)
Próxima menstruação: 29 de abrilРезультат:
Ovulação: 15 de abril
Фертильные дни:
Dias férteis: 13 a 16 de abril
Última menstruação em 10 de maio, ciclo de 32 dias
Входные данные:
Data da última menstruação: 10 de maio
Duração do ciclo: 32 dias
Duração da menstruação: 6 diasРасчёт:
Data de ovulação = 10 de maio + (32 - 14) = 10 de maio + 18 = 28 de maio
Período fértil: 26 a 29 de maio (4 dias)
Próxima menstruação: 11 de junhoРезультат:
Ovulação: 28 de maio
Фертильные дни:
Dias férteis: 26 a 29 de maio
Última menstruação em 15 de junho, duração média do ciclo de 28 dias
Входные данные:
Data da última menstruação: 15 de junho
Duração média do ciclo: 28 dias
Duração da menstruação: 5 diasРасчёт:
Data de ovulação ≈ 15 + 14 de junho = 29 de junho
Período fértil: 27 a 30 de junho
⚠️ Com um ciclo irregular, a precisão diminuiРезультат:
Ovulação: ~29 de junho (aprox.)
Фертильные дни:
Recomenda-se usar métodos adicionais
Ciclo de 30 dias, última menstruação em 1º de julho
Входные данные:
Data da última menstruação: 1º de julho
Duração do ciclo: 30 dias
Objetivo: Planejamento da gravidezРасчёт:
Data de ovulação = 1º de julho + (30 - 14) = 1º de julho + 16 = 17 de julho
Período fértil: 15 a 18 de julho
Dias ideais para concepção: 15 a 17 de julhoРезультат:
Ovulação: 17 de julho
Фертильные дни:
Dias ideais para concepção: 15 a 17 de julho
Última menstruação em 20 de agosto, ciclo de 26 dias
Входные данные:
Data da última menstruação: 20 de agosto
Duração do ciclo: 26 dias
Duração da menstruação: 5 diasРасчёт:
Data de ovulação = 20 de agosto + (26 - 14) = 20 de agosto + 12 = 1º de setembro
Período fértil: 30 de agosto a 2 de setembro
Próxima menstruação: 15 de setembroРезультат:
Ovulação: 1º de setembro
Фертильные дни:
Próxima menstruação: 15 de setembro
A ovulação geralmente ocorre 14 dias antes do início da próxima menstruação. O período fértil inclui 2 dias antes da ovulação, o dia da ovulação e 1 dia depois dela.
O ciclo menstrual pode ter durações diferentes:
| Tipo de ciclo | Duração (dias) | Dia da ovulação | Comentário |
|---|---|---|---|
| Ciclo curto (21-24 dias) | 21–24 dias | 7–10 | Ovulação nos dias 7 a 10. Ciclo frequente, mas dentro dos limites normais. |
| Ciclo normal (25-30 dias) | 25–30 dias | 12–15 | Ovulação nos dias 12-15. O tipo de ciclo mais comum. |
| Ciclo longo (31-35 dias) | 31–35 dias | 17–21 | Ovulação nos dias 17-21. Menos comum, mas aceitável. |
Nossa calculadora de ovulação oferece muitos benefícios:
Cálculo rápido em poucos segundos
Cálculos precisos baseados em dados médicos
Totalmente gratuito sem registro
Suporte 4 idiomas (russo, inglês, espanhol, alemão)
Design responsivo para todos os dispositivos
Calendário visual com marcações coloridas
Para um cálculo mais preciso da ovulação, siga estas recomendações:
Mantenha um calendário menstrual por pelo menos 3 meses
Observe a regularidade do seu ciclo
Consulte o seu médico se você tiver um ciclo irregular
Leve um estilo de vida saudável: nutrição adequada, atividade física
A ovulação é o processo de liberação de um óvulo maduro do ovário para a trompa de Falópio. Isso ocorre no meio do ciclo menstrual e é o momento mais favorável para a concepção. O óvulo é viável por 12 a 24 horas após a ovulação.
Os dias férteis são o período em que a probabilidade de concepção é maior. Geralmente isso ocorre 2 a 3 dias antes da ovulação, no dia da ovulação e 1 dia depois dela. O esperma pode viver no corpo da mulher por até 5 a 7 dias, portanto, a relação sexual alguns dias antes da ovulação também pode levar à concepção.
A duração normal do ciclo menstrual é de 21 a 35 dias, com média de 28 dias. Um ciclo é considerado regular se sua duração não mudar em mais de 2-3 dias. O primeiro dia do ciclo é o primeiro dia da menstruação.
A calculadora fornece resultados aproximados com base em dados médicos padrão. A precisão depende da regularidade do seu ciclo. Com um ciclo regular, a precisão é de cerca de 80-90%. Se você tiver um ciclo irregular, é recomendável usar métodos adicionais para determinar a ovulação (exames, temperatura basal) e consultar um médico.
O dia da ovulação é calculado pela fórmula: Data da última menstruação + (Duração do ciclo - 14) dias. Por exemplo, com um ciclo de 28 dias e a última menstruação em 1º de março: ovulação = 1º de março + (28 - 14) = 15 de março. A ovulação geralmente ocorre 14 dias antes do início da próxima menstruação.
Os dias férteis são calculados da seguinte forma: 2-3 dias antes da ovulação, no dia da ovulação e 1 dia após a ovulação. Por exemplo, se a ovulação ocorrer em 15 de março, os dias férteis serão de 13 a 16 de março (4 dias). Este é o período de probabilidade máxima de concepção.
A próxima menstruação começa na duração do seu ciclo após a última menstruação. Por exemplo, com a última menstruação em 1º de março e um ciclo de 28 dias, a próxima menstruação começará em 29 de março. A duração da menstruação é geralmente de 3 a 7 dias.
Sim, o dia da ovulação é um dos dias mais favoráveis para a concepção. A probabilidade de concepção no dia da ovulação é máxima (até 33%). No entanto, para aumentar suas chances, também é recomendável tentar engravidar 2 a 3 dias antes da ovulação, pois os espermatozoides podem viver no corpo por vários dias.
Teoricamente possível, mas improvável. A probabilidade de conceber durante a menstruação é muito baixa, mas não zero, especialmente com ciclo curto (21-24 dias) ou ovulação precoce. O esperma pode permanecer viável por até 7 dias, portanto a fertilização é possível com um ciclo curto.
O dia da ovulação é afetado por: estresse, mudanças climáticas, doenças, medicamentos, alterações de peso, atividade física, alterações hormonais. Esses fatores podem atrasar a ovulação vários dias antes ou depois, o que reduz a precisão do método do calendário.
Você pode determinar a ovulação: por teste de ovulação (mostra um aumento no LH), medindo a temperatura basal (aumento de 0,3-0,5 ° C), observando o muco cervical (tornando-se transparente e viscoso), monitoramento ultrassonográfico, sinais (dor na parte inferior do abdômen, aumento da libido).
O ciclo curto é de 21 a 24 dias. Com este ciclo, a ovulação ocorre mais cedo - geralmente nos dias 7 a 10 do ciclo. Isso é normal, mas é importante considerar ao planejar uma gravidez. Com ciclo curto, o período fértil começa mais cedo.
O ciclo longo é de 31 a 35 dias ou mais. Com este ciclo, a ovulação ocorre mais tarde - geralmente 17-21 dias ou mais tarde. Isso também é normal. Com um ciclo longo, o período fértil muda de acordo e a menstruação chega mais tarde.
Mantenha um calendário, anotando: o primeiro dia de cada menstruação, a duração da menstruação, a duração do ciclo (o número de dias desde o primeiro dia de uma menstruação até o primeiro dia da próxima), bem-estar, sinais de ovulação. Mantenha um calendário por pelo menos 3-6 meses para determinar a duração média do seu ciclo.
Um ciclo irregular ocorre quando a duração do seu ciclo varia significativamente (mais de 7 dias) entre os ciclos. Por exemplo, um ciclo dura 25 dias, o próximo dura 35 dias. Se tiver um ciclo irregular, o método do calendário é menos preciso; é recomendável consultar um médico e utilizar outros métodos para determinar a ovulação.
O método do calendário (método Ogino-Knaus) apresenta baixa eficácia na prevenção (índice de Pearl 9-25). Não é recomendado como método contraceptivo primário. Para proteção, é melhor usar métodos mais confiáveis (preservativos, anticoncepcionais hormonais, DIU).
Para aumentar a precisão: mantenha um calendário menstrual por pelo menos 3-6 meses, leve em consideração a duração média do ciclo, use métodos adicionais (testes de ovulação, temperatura basal), monitore os sinais de ovulação, leve em consideração os fatores que afetam o ciclo (estresse, doença).
Um teste de gravidez não pode ser feito antes de 10 a 14 dias após a ovulação (ou após a data prevista para a próxima menstruação). Anteriormente, o teste pode mostrar um resultado falso negativo porque o nível de hCG ainda está muito baixo para ser detectado.
A fase lútea é o período após a ovulação até o início da próxima menstruação. Geralmente de 12 a 16 dias, em média 14 dias. Se a fase lútea for inferior a 10 dias, isso pode indicar problemas de concepção e requer consulta com um médico.
O estresse pode atrasar a ovulação ou tornar o seu ciclo irregular. Sob estresse severo, a ovulação pode ocorrer mais tarde do que o normal ou nem ocorrer (ciclo anovulatório). O gerenciamento do estresse é importante para a regularidade do ciclo e uma concepção bem-sucedida.
Um ciclo anovulatório é um ciclo menstrual em que a ovulação não ocorre. A menstruação pode ocorrer, mas a ovulação não ocorreu. Esses ciclos podem ocorrer 1 a 2 vezes por ano e são considerados normais. Ciclos anovulatórios frequentes requerem consulta com um médico.
Com a idade (após os 35 anos), a ovulação pode tornar-se irregular, os ciclos podem aumentar ou diminuir. O número de óvulos diminui, o que afeta a fertilidade. As adolescentes também podem apresentar ciclos irregulares nos primeiros anos após a menarca.
Possivelmente, especialmente com um ciclo curto. Se o ciclo for de 21 a 24 dias e a menstruação durar de 5 a 7 dias, a ovulação pode ocorrer já no 7 a 10 dias do ciclo. O esperma pode viver até 7 dias, portanto, a relação sexual imediatamente após a menstruação pode levar à concepção se você ovular precocemente.
A temperatura basal é a temperatura corporal em repouso, medida imediatamente após acordar. Durante a ovulação, a temperatura aumenta 0,3-0,5°C e permanece elevada até a menstruação. Meça sua temperatura pela manhã, sem sair da cama, no mesmo horário, com o mesmo termômetro.
Um teste de ovulação mede o nível do hormônio luteinizante (LH) na urina. 24-36 horas antes da ovulação ocorre um aumento no LH, que é registrado pelo teste. Um teste positivo significa que a ovulação ocorrerá nas próximas 24 a 36 horas. Este é um método mais preciso que o método do calendário.
Sinais de ovulação: dor na parte inferior do abdômen (dor moderada), aumento da libido, alterações no muco cervical, aumento da temperatura basal, teste de ovulação positivo. A combinação do método do calendário com a observação dos sinais aumenta a precisão na determinação dos dias férteis.
Para um ciclo irregular: mantenha um calendário de pelo menos 6 meses para determinar a duração média, utilize métodos adicionais (exames, temperatura basal), consulte um ginecologista para identificar as causas da irregularidade, eliminar fatores de estresse, normalizar o peso e a nutrição.
Sim, alguns medicamentos podem afetar a ovulação: medicamentos hormonais, antidepressivos, antiinflamatórios, quimioterapia. Os contraceptivos orais suprimem a ovulação. Após cancelar OK, o ciclo pode não ser restaurado imediatamente. Ao tomar medicamentos, considere o efeito deles no seu ciclo.
A nutrição afeta a ovulação: deficiências nutricionais, dietas radicais e excesso de peso ou baixo peso podem atrapalhar o ciclo e a ovulação. Para uma ovulação normal, é importante uma dieta balanceada com quantidades suficientes de proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas e minerais.
Deve consultar um médico: se não consegue engravidar há mais de um ano (ou 6 meses se tiver mais de 35 anos), com ciclo irregular, na ausência de ovulação, com problemas de saúde que afetam a fertilidade. O médico pode prescrever exames e tratamento.