Calcule la presión arterial normal por edad y calcule su valor actual. Rápido, preciso y gratuito.
Calcule la presión arterial normal por edad y calcule su valor actual. Rápido, preciso y gratuito.
Presión superior (sistólica)
Presión más baja (diastólica)
| Edad | Normal (mmHg) | Comentario |
|---|---|---|
| 20–30 años | 110–125 / 70–80 | Excelente presión |
| 30–40 años | 120–130 / 75–85 | Dentro de los límites normales |
| 40–50 años | 125–135 / 80–88 | Un pequeño aumento es aceptable. |
| 50–60 años | 130–140 / 80–90 | Controla el nivel |
| 60–120 años | 135–145 / 85–90 | El aumento moderado es típico |
La presión arterial es un indicador importante de la salud cardiovascular. Nuestra calculadora le ayudará a determinar la presión arterial normal por edad y a estimar sus indicadores actuales.
El control regular de la presión arterial ayuda a detectar desviaciones de manera oportuna y a prevenir el desarrollo de enfermedades graves. Nuestra calculadora tiene en cuenta las normas de edad y clasifica su presión arterial según los estándares internacionales.
Veamos ejemplos prácticos de evaluación de la presión arterial para diferentes casos:
joven de 25 años
Входные данные:
Edad: 25 años
Sistólica: 120 mm Hg. Arte.
Diastólica: 80 mm Hg. Arte.Расчёт:
Clasificación: presión normal
Sistólica 120 ≤ 130 ✓
Diastólica 80 ≤ 85 ✓
Norma para mayores de 25 años: 110-130 / 70-85 mm Hg. Arte.Результат:
Categoría: Normal
Рекомендация:
Recomendación: Mantener un estilo de vida saludable
Hombre de mediana edad de 45 años.
Входные данные:
Edad: 45 años
Sistólica: 138 mm Hg. Arte.
Diastólica: 88 mm Hg. Arte.Расчёт:
Clasificación: Prehipertensión
Sistólica 138 ≤ 140 ✓
Diastólica 88 ≤ 90 ✓
Normal para mayores de 45 años: 120-140 / 80-90 mmHg. Arte.Результат:
Categoría: Prehipertensión
Рекомендация:
Recomendación: seguimiento de la nutrición y la actividad
Hombre mayor de 65 años.
Входные данные:
Edad: 65 años
Sistólica: 155 mm Hg. Arte.
Diastólica: 95 mm Hg. Arte.Расчёт:
Clasificación: Hipertensión en etapa I
Sistólica 155 ≤ 160 ✓
Diastólica 95 ≤ 100 ✓
Norma para mayores de 65 años: 130-150 / 80-90 mm Hg. Arte.Результат:
Categoría: Hipertensión I grados
Рекомендация:
Recomendación: Se requiere consulta con un médico.
Hombre con presión arterial alta
Входные данные:
Edad: 50 años
Sistólica: 175 mm Hg. Arte.
Diastólica: 105 mm Hg. Arte.Расчёт:
Clasificación: Hipertensión en estadio II
Sistólica 175 ≤ 180 ✓
Diastólica 105 ≤ 110 ✓
Nivel de riesgo: AltoРезультат:
Categoría: Hipertensión II grados
Рекомендация:
Recomendación: consulta inmediata con un médico.
Condición crítica
Входные данные:
Edad: 55 años
Sistólica: 190 mm Hg. Arte.
Diastólica: 115 mm Hg. Arte.Расчёт:
Clasificación: Hipertensión en estadio III
Sistólica 190 > 180 ✗
Diastólica 115 > 110 ✗
Nivel de riesgo: CríticoРезультат:
Categoría: Hipertensión III grados
Рекомендация:
Recomendación: consulte a un médico inmediatamente.
Baja presión
Входные данные:
Edad: 30 años
Sistólica: 95 mm Hg. Arte.
Diastólica: 55 mm Hg. Arte.Расчёт:
Clasificación: hipotensión
Sistólica 95 < 100 ✗
Diastólica 55 < 60 ✗
Nivel de riesgo: BajoРезультат:
Categoría: Hipotensión
Рекомендация:
Recomendación: consultar al médico, aumentar el líquido.
La presión arterial se clasifica en las siguientes categorías:
Sistólica < 100 o diastólica < 60 mm Hg. Arte.
Sistólica ≤ 130 y diastólica ≤ 85 mmHg. Arte.
Sistólica ≤ 140 y diastólica ≤ 90 mmHg. Arte.
Sistólica ≤ 160 y diastólica ≤ 100 mmHg. Arte.
Sistólica ≤ 180 y diastólica ≤ 110 mmHg. Arte.
Sistólica > 180 o diastólica > 110 mmHg. Arte.
Para obtener resultados precisos, es importante medir correctamente su presión arterial:
Nuestra calculadora de presión arterial ofrece muchos beneficios:
Para mantener una presión arterial normal, siga estas recomendaciones:
La presión arterial es la fuerza con la que la sangre empuja contra las paredes de las arterias. Se mide en milímetros de mercurio (mm Hg) y consta de dos valores: sistólico (superior, cuando el corazón se contrae) y diastólico (inferior, cuando el corazón se relaja).
La presión arterial normal es inferior a 130/85 mmHg. Arte. Sin embargo, la norma puede variar según la edad, el sexo y las características individuales del cuerpo. Para los jóvenes, la norma es 120/80 mmHg. Art., para personas mayores se permiten hasta 140/90 mm Hg. Arte.
La presión sistólica (superior) es la presión máxima en las arterias cuando el corazón se contrae y bombea sangre hacia las arterias. La presión diastólica (inferior) es la presión mínima en las arterias cuando el corazón se relaja y se llena de sangre.
La hipertensión (hipertensión arterial) es un aumento persistente de la presión arterial por encima de 140/90 mmHg. Arte. Esta es una enfermedad grave que requiere supervisión y tratamiento médico. La hipertensión puede ser de grado I (140-160/90-100), grado II (160-180/100-110) y grado III (>180/>110).
La hipotensión es la presión arterial baja, generalmente por debajo de 100/60 mmHg. Arte. para sistólica o por debajo de 60 mm Hg. Arte. para diastólica. La hipotensión puede causar mareos, debilidad y fatiga.
Se recomienda a las personas sanas medir su presión arterial una vez al año. Si existen factores de riesgo o anomalías, con mayor frecuencia, por recomendación de un médico. Para la hipertensión: diariamente a la misma hora (mañana y noche) para controlar la eficacia del tratamiento.
Para medir correctamente la presión arterial: descanse 5 minutos, siéntese cómodamente con la espalda recta, los pies en el suelo y el manguito debe quedar a la altura del corazón. Mida con ambas manos, use el valor mayor. No fume ni beba café 30 minutos antes de la medición.
Una presión superior a 180/110 mm Hg se considera peligrosa. Arte. (hipertensión en etapa III) es una condición crítica que requiere atención médica inmediata. También es peligroso un fuerte aumento de la presión arterial (crisis hipertensiva), que puede provocar un derrame cerebral o un ataque cardíaco.
Sí, con la edad los valores de presión permitidos aumentan ligeramente. Para personas de 20 a 40 años, la norma es 120/80 mmHg. Art., durante 40-60 años - hasta 140/90 mm Hg. Art., para personas mayores de 60 años: hasta 150/90 mm Hg. Arte. Sin embargo, estos valores son condicionales y dependen de características individuales.
La prehipertensión (presión arterial normal alta) es una afección en la que la presión sistólica es de 130 a 140 mmHg. Art. Y diastólica: 85-90 mm Hg. Arte. Esto todavía no es hipertensión, pero requiere atención y cambios en el estilo de vida para prevenir el desarrollo de hipertensión.
Los síntomas de la hipertensión pueden incluir: dolor de cabeza (especialmente por la mañana), mareos, tinnitus, moscas volantes ante los ojos, taquicardia, dificultad para respirar al realizar esfuerzos, dolor de corazón. Sin embargo, la hipertensión suele ser asintomática, por lo que es importante realizar mediciones periódicas.
Factores de riesgo: herencia, edad (más de 40 años), sobrepeso, tabaquismo, abuso de alcohol, sedentarismo, consumo excesivo de sal, estrés, diabetes, enfermedad renal.
Puede reducir la presión arterial: perdiendo peso, reduciendo el consumo de sal (hasta 5 g por día), aumentando la actividad física (30-40 minutos por día), dejando de fumar y de beber alcohol, controlando el estrés, comiendo sano (frutas, verduras, alimentos bajos en grasas), durmiendo lo suficiente (7-9 horas).
Una crisis hipertensiva es un aumento brusco de la presión arterial a valores muy altos (generalmente por encima de 180/120 mm Hg) con síntomas de daño a órganos diana (dolor de cabeza, visión borrosa, dolor en el pecho, dificultad para respirar). Requiere atención médica inmediata.
Sí, la actividad física moderada es buena para la hipertensión: caminar, nadar, andar en bicicleta, hacer yoga. Sin embargo, antes de empezar a entrenar, debes consultar a tu médico. Evite las actividades de alta intensidad y el levantamiento de objetos pesados, que pueden aumentar la presión arterial.
Anota en tu diario: fecha y hora de la medición, presión sistólica y diastólica, pulso, salud, ingesta de medicamentos, actividad física. Mida su presión arterial a la misma hora (mañana y tarde) cuando esté en reposo. Esto ayudará al médico a evaluar la eficacia del tratamiento.
Sí, el estrés puede aumentar temporalmente la presión arterial debido a la liberación de hormonas (adrenalina, cortisol). El estrés crónico puede contribuir al desarrollo de la hipertensión. Es importante controlar el estrés mediante la relajación, la actividad física, el sueño adecuado y técnicas de respiración.
Aumenta la presión arterial: sal (sodio), alcohol, cafeína (en grandes cantidades), alimentos grasos, alimentos procesados, conservas, carnes ahumadas, quesos, encurtidos. Para reducir la presión arterial se recomienda una dieta mediterránea o dieta DASH con énfasis en frutas, verduras y cereales integrales.
Ayudan a reducir la presión arterial: alimentos ricos en potasio (plátanos, patatas, frijoles), magnesio (nueces, semillas, verduras), omega-3 (pescado), remolacha, ajo, té verde, chocolate amargo (con moderación), bayas. Es importante llevar una dieta general equilibrada y baja en sodio.
Sí, la hipertensión suele requerir medicación constante para mantener la presión arterial normal. La interrupción del uso puede provocar un aumento de la presión arterial y complicaciones. El médico prescribe medicamentos y dosis individualmente. No deje de tomarlo sin consultar a su médico.
La cura completa de la hipertensión sólo es posible con la hipertensión secundaria (causada por otras enfermedades, como la enfermedad renal). En el caso de la hipertensión esencial (primaria), la curación completa es rara, pero es posible controlar eficazmente la presión arterial con medicamentos y cambios en el estilo de vida.
Sí, la presión arterial alta puede dañar los vasos sanguíneos de la retina, lo que puede provocar problemas de visión. Durante una crisis hipertensiva, es posible una pérdida temporal de la visión. El control regular de la presión arterial y el tratamiento de la hipertensión son importantes para preservar la visión.
La hipertensión sistólica aislada es una afección en la que sólo la presión sistólica está elevada (generalmente por encima de 140 mm Hg) y la presión diastólica es normal (por debajo de 90 mm Hg). A menudo ocurre en personas mayores y requiere tratamiento.
La presión arterial fluctúa naturalmente durante el día: generalmente es más baja durante la noche (durante el sueño), aumenta por la mañana, puede ser más alta durante el día con la actividad y el estrés, y disminuye por la noche. Es importante medir la presión arterial al mismo tiempo para comparar los resultados.
La hipertensión de “bata blanca” es un aumento de la presión arterial sólo cuando la mide un médico, mientras que en casa la presión es normal. Esto se debe a la ansiedad. Para un diagnóstico preciso, se recomienda controlar diariamente la presión arterial o realizar mediciones en el hogar.
Sí, la presión arterial alta puede dañar los vasos sanguíneos de los riñones, lo que provoca una función renal deficiente y enfermedad renal crónica. Por otro lado, la enfermedad renal puede provocar hipertensión. El control de la presión arterial es importante para proteger los riñones.
La presión arterial alta es un importante factor de riesgo de accidente cerebrovascular e infarto de miocardio. Daña las arterias, favorece la formación de coágulos sanguíneos y la aterosclerosis. Controlar y tratar la hipertensión reduce significativamente el riesgo de estas peligrosas complicaciones.
Sí, se recomienda medir la presión en ambos brazos en la primera medición. La diferencia es de 10 a 15 mm Hg. Arte. entre las manos puede ser normal. Si la diferencia es mayor, esto puede indicar problemas con los vasos sanguíneos. Utilice el valor mayor para estimar.
Al elegir un tonómetro: son preferibles los tonómetros automáticos con brazalete para el hombro (más precisos), verifique el tamaño del brazalete para la circunferencia del brazo, asegúrese de que esté certificado, lea las reseñas. Compruebe periódicamente la precisión del tonómetro en un centro de servicio.
Para mantener una presión arterial normal, es importante: un estilo de vida saludable (dieta saludable baja en sal, actividad física regular, dejar de fumar y beber alcohol), control de peso, manejo del estrés, sueño adecuado (7-9 horas), control regular de la presión arterial y, si es necesario, tomar los medicamentos recetados por su médico.