Calcula la fecha de ovulación, los días favorables para la concepción y la próxima menstruación. Calculadora de ciclo online gratuita para mujeres.
Calcula la fecha de ovulación, los días favorables para la concepción y la próxima menstruación. Calculadora de ciclo online gratuita para mujeres.
El ciclo puede variar ±2 días, especialmente con estrés o cambio climático.
Los resultados son aproximados y no reemplazan la consulta con un médico.
Mantenga un calendario de menstruación para realizar cálculos más precisos.
Una calculadora de ovulación te ayudará a calcular los días óptimos para la concepción y a conocer la fecha de tu próxima menstruación. Simplemente ingrese la fecha de inicio de su ciclo y su duración y recibirá un calendario de fertilidad personalizado.
El cálculo de la ovulación se basa en el método del calendario y es adecuado para mujeres con un ciclo regular. Para aumentar la precisión, se recomienda mantener un calendario de menstruación durante varios meses y combinar el método del calendario con otros métodos para determinar la ovulación.
Veamos ejemplos prácticos de cálculo de la ovulación para diferentes tipos de ciclos:
Última menstruación 1 de marzo, ciclo 28 días.
Входные данные:
Fecha de la última menstruación: 1 de marzo
Duración del ciclo: 28 días
Duración de la menstruación: 5 díasРасчёт:
Fecha de ovulación = 1 de marzo + (28 - 14) = 1 de marzo + 14 = 15 de marzo
Período fértil: 13-16 de marzo (4 días)
Próxima menstruación: 29 de marzoРезультат:
Ovulación: 15 de marzo
Фертильные дни:
Días fértiles: 13-16 de marzo
Última menstruación 5 de abril, ciclo 24 días.
Входные данные:
Fecha del último período menstrual: 5 de abril
Duración del ciclo: 24 días
Duración de la menstruación: 4 díasРасчёт:
Fecha de ovulación = 5 de abril + (24 - 14) = 5 de abril + 10 = 15 de abril
Período fértil: 13-16 de abril (4 días)
Próxima menstruación: 29 de abrilРезультат:
Ovulación: 15 de abril
Фертильные дни:
Días fértiles: 13-16 de abril
Última menstruación 10 de mayo, ciclo 32 días.
Входные данные:
Fecha del último período menstrual: 10 de mayo
Duración del ciclo: 32 días
Duración de la menstruación: 6 díasРасчёт:
Fecha de ovulación = 10 de mayo + (32 - 14) = 10 de mayo + 18 = 28 de mayo
Periodo fértil: 26-29 de mayo (4 días)
Próxima menstruación: 11 de junioРезультат:
Ovulación: 28 de mayo
Фертильные дни:
Días fértiles: 26-29 de mayo
Última menstruación el 15 de junio, duración media del ciclo 28 días.
Входные данные:
Fecha del último período menstrual: 15 de junio
Duración media del ciclo: 28 días.
Duración de la menstruación: 5 díasРасчёт:
Fecha de ovulación ≈ 15 + 14 de junio = 29 de junio
Periodo fértil: 27-30 de junio
⚠️ Con un ciclo irregular, la precisión disminuyeРезультат:
Ovulación: ~29 de junio (aprox.)
Фертильные дни:
Se recomienda utilizar métodos adicionales.
Ciclo 30 días, última menstruación 1 de julio.
Входные данные:
Fecha del último período menstrual: 1 de julio
Duración del ciclo: 30 días
Objetivo: planificación del embarazoРасчёт:
Fecha de ovulación = 1 de julio + (30 - 14) = 1 de julio + 16 = 17 de julio
Período fértil: 15-18 de julio
Días óptimos para la concepción: del 15 al 17 de julio.Результат:
Ovulación: 17 de julio
Фертильные дни:
Días óptimos para la concepción: del 15 al 17 de julio.
Última menstruación 20 de agosto, ciclo 26 días.
Входные данные:
Fecha del último período menstrual: 20 de agosto
Duración del ciclo: 26 días
Duración de la menstruación: 5 díasРасчёт:
Fecha de ovulación = 20 de agosto + (26 - 14) = 20 de agosto + 12 = 1 de septiembre
Período fértil: 30 de agosto - 2 de septiembre
Próxima menstruación: 15 de septiembreРезультат:
Ovulación: 1 de septiembre
Фертильные дни:
Próxima menstruación: 15 de septiembre
La ovulación suele ocurrir 14 días antes del inicio de su próximo período. El período fértil incluye 2 días antes de la ovulación, el día de la ovulación y 1 día después de la misma.
El ciclo menstrual puede tener diferentes duraciones:
| Tipo de ciclo | Duración (días) | dia de la ovulacion | Comentario |
|---|---|---|---|
| Ciclo corto (21-24 días) | 21–24 días | 7–10 | Ovulación los días 7-10. Ciclo frecuente, pero dentro de límites normales. |
| Ciclo normal (25-30 días) | 25–30 días | 12–15 | Ovulación los días 12-15. El tipo de ciclo más común. |
| Ciclo largo (31-35 días) | 31–35 días | 17–21 | Ovulación los días 17-21. Menos común, pero aceptable. |
Nuestra calculadora de ovulación ofrece muchos beneficios:
Cálculo rápido en unos segundos.
Cálculos precisos basados en datos médicos.
Completamente gratis sin registro
Admite 4 idiomas (ruso, inglés, español, alemán)
Diseño responsivo para todos los dispositivos
Calendario visual con marcas de colores.
Para un cálculo más preciso de la ovulación, siga estas recomendaciones:
Mantenga un calendario menstrual durante al menos 3 meses.
Observa la regularidad de tu ciclo.
Consulta a tu médico si tienes un ciclo irregular.
Llevar un estilo de vida saludable: nutrición adecuada, actividad física.
La ovulación es el proceso de liberación de un óvulo maduro del ovario hacia las trompas de Falopio. Esto ocurre alrededor de la mitad del ciclo menstrual y es el momento más favorable para la concepción. El óvulo es viable entre 12 y 24 horas después de la ovulación.
Los días fértiles son el período en el que la probabilidad de concepción es mayor. Por lo general, esto es 2-3 días antes de la ovulación, el día de la ovulación y 1 día después. Los espermatozoides pueden vivir en el cuerpo de una mujer hasta 5-7 días, por lo que las relaciones sexuales unos días antes de la ovulación también pueden conducir a la concepción.
La duración normal del ciclo menstrual es de 21 a 35 días, con un promedio de 28 días. Un ciclo se considera regular si su duración no cambia en más de 2-3 días. El primer día del ciclo es el primer día de la menstruación.
La calculadora proporciona resultados aproximados basados en datos médicos estándar. La precisión depende de la regularidad de su ciclo. Con un ciclo regular, la precisión es de aproximadamente 80-90%. Si tienes un ciclo irregular, se recomienda utilizar métodos adicionales para determinar la ovulación (pruebas, temperatura basal) y consultar a un médico.
El día de la ovulación se calcula mediante la fórmula: Fecha de la última menstruación + (Duración del ciclo - 14) días. Por ejemplo, con un ciclo de 28 días y la última menstruación el 1 de marzo: ovulación = 1 de marzo + (28 - 14) = 15 de marzo. La ovulación suele ocurrir 14 días antes del inicio de su siguiente período.
Los días fértiles se calculan de la siguiente manera: 2-3 días antes de la ovulación, el día de la ovulación y 1 día después de la ovulación. Por ejemplo, si la ovulación es el 15 de marzo, los días fértiles son del 13 al 16 de marzo (4 días). Este es el período de máxima probabilidad de concepción.
El siguiente período comienza la duración de su ciclo después de su último período. Por ejemplo, con la última menstruación el 1 de marzo y un ciclo de 28 días, la siguiente menstruación comenzará el 29 de marzo. La duración de la menstruación suele ser de 3 a 7 días.
Sí, el día de la ovulación es uno de los días más favorables para la concepción. La probabilidad de concepción el día de la ovulación es máxima (hasta 33%). Sin embargo, para aumentar tus posibilidades, también se recomienda intentar concebir 2-3 días antes de la ovulación, ya que los espermatozoides pueden vivir en el cuerpo durante varios días.
Teóricamente posible, pero improbable. La probabilidad de concebir durante la menstruación es muy baja, pero no nula, especialmente con un ciclo corto (21-24 días) o ovulación temprana. Los espermatozoides pueden permanecer viables hasta por 7 días, por lo que la fertilización es posible con un ciclo corto.
El día de la ovulación se ve afectado por: estrés, cambio climático, enfermedades, medicamentos, cambios de peso, actividad física, cambios hormonales. Estos factores pueden adelantar o retrasar la ovulación varios días, lo que reduce la precisión del método del calendario.
Puede determinar la ovulación: mediante una prueba de ovulación (muestra un aumento de LH), midiendo la temperatura basal (aumentando de 0,3 a 0,5 ° C), observando el moco cervical (que se vuelve transparente y viscoso), monitorización por ultrasonido, signos (dolor en la parte inferior del abdomen, aumento de la libido).
El ciclo corto es de 21 a 24 días. Con este ciclo, la ovulación ocurre antes, generalmente entre los días 7 y 10 del ciclo. Esto es normal, pero es importante tenerlo en cuenta al planificar un embarazo. Con un ciclo corto, el período fértil comienza antes.
El ciclo largo es de 31 a 35 días o más. Con este ciclo, la ovulación ocurre más tarde, generalmente entre 17 y 21 días o más. Esto también es normal. Con un ciclo largo, el período fértil cambia en consecuencia y la menstruación llega más tarde.
Lleve un calendario, anotando: el primer día de cada menstruación, la duración de la menstruación, la duración del ciclo (el número de días desde el primer día de una menstruación hasta el primer día de la siguiente), el bienestar, los signos de ovulación. Mantenga un calendario durante al menos 3 a 6 meses para determinar la duración promedio de su ciclo.
Un ciclo irregular es cuando la duración de su ciclo varía significativamente (más de 7 días) entre ciclos. Por ejemplo, un ciclo dura 25 días y el siguiente, 35 días. Si tienes un ciclo irregular, el método del calendario es menos preciso; se recomienda consultar a un médico y utilizar otros métodos para determinar la ovulación.
El método del calendario (método Ogino-Knaus) tiene una baja eficacia para la prevención (índice de Pearl 9-25). No se recomienda como método anticonceptivo primario. Para protegerse, es mejor utilizar métodos más fiables (condones, anticonceptivos hormonales, DIU).
Para aumentar la precisión: mantenga un calendario menstrual durante al menos 3 a 6 meses, tenga en cuenta la duración promedio del ciclo, use métodos adicionales (pruebas de ovulación, temperatura basal), controle los signos de ovulación, tenga en cuenta los factores que afectan el ciclo (estrés, enfermedad).
Se puede realizar una prueba de embarazo no antes de 10 a 14 días después de la ovulación (o después de la fecha prevista de la próxima menstruación). Antes, la prueba puede mostrar un resultado falso negativo porque el nivel de hCG aún es demasiado bajo para detectarlo.
La fase lútea es el período posterior a la ovulación hasta que comienza la siguiente menstruación. Generalmente de 12 a 16 días, en promedio 14 días. Si la fase lútea dura menos de 10 días, esto puede indicar problemas con la concepción y requiere consulta con un médico.
El estrés puede retrasar la ovulación o hacer que su ciclo sea irregular. En condiciones de estrés severo, la ovulación puede ocurrir más tarde de lo habitual o no ocurrir (ciclo anovulatorio). El manejo del estrés es importante para la regularidad del ciclo y una concepción exitosa.
Un ciclo anovulatorio es un ciclo menstrual en el que no se produce la ovulación. Puede llegar la menstruación, pero no se ha producido la ovulación. Estos ciclos pueden ocurrir 1 o 2 veces al año y se consideran normales. Los ciclos anovulatorios frecuentes requieren consulta con un médico.
Con la edad (después de los 35 años), la ovulación puede volverse irregular y los ciclos pueden alargarse o acortarse. La cantidad de óvulos disminuye, lo que afecta la fertilidad. Las adolescentes también pueden tener ciclos irregulares en los primeros años después de la menarquia.
Posiblemente, especialmente con un ciclo corto. Si el ciclo es de 21 a 24 días y la menstruación dura de 5 a 7 días, la ovulación puede ocurrir tan pronto como entre 7 y 10 días del ciclo. Los espermatozoides pueden vivir hasta 7 días, por lo que las relaciones sexuales inmediatamente después de la menstruación pueden conducir a la concepción si ovulas temprano.
La temperatura basal es la temperatura corporal en reposo, medida inmediatamente después de despertarse. Durante la ovulación, la temperatura aumenta entre 0,3 y 0,5°C y permanece elevada hasta la menstruación. Mide tu temperatura por la mañana, sin levantarte de la cama, a la misma hora, con el mismo termómetro.
Una prueba de ovulación mide el nivel de hormona luteinizante (LH) en la orina. 24-36 horas antes de la ovulación se produce un aumento de LH, que se registra en la prueba. Una prueba positiva significa que la ovulación se producirá dentro de las próximas 24 a 36 horas. Este es un método más preciso que el método del calendario.
Signos de ovulación: dolor en la parte inferior del abdomen (dolor moderado), aumento de la libido, cambios en el moco cervical, aumento de la temperatura basal, prueba de ovulación positiva. La combinación del método del calendario con la observación de signos aumenta la precisión a la hora de determinar los días fértiles.
Para un ciclo irregular: mantenga un calendario durante al menos 6 meses para determinar la duración promedio, use métodos adicionales (pruebas, temperatura basal), consulte a un ginecólogo para identificar las causas de la irregularidad, eliminar factores de estrés, normalizar el peso y la nutrición.
Sí, algunos medicamentos pueden afectar la ovulación: medicamentos hormonales, antidepresivos, antiinflamatorios, quimioterapia. Los anticonceptivos orales suprimen la ovulación. Después de cancelar OK, es posible que el ciclo no se restablezca inmediatamente. Al tomar medicamentos, considere su efecto en su ciclo.
La nutrición afecta la ovulación: las deficiencias nutricionales, las dietas estrictas y el sobrepeso o el bajo peso pueden alterar el ciclo y la ovulación. Para una ovulación normal, es importante una dieta equilibrada con cantidades suficientes de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales.
Debes consultar a un médico: si no has podido quedar embarazada durante más de un año (o 6 meses si tienes más de 35 años), con un ciclo irregular, en ausencia de ovulación, con problemas de salud que afecten a la fertilidad. El médico puede prescribir exámenes y tratamientos.