Yumurtlama tarihini, gebe kalma için uygun günleri ve bir sonraki adet kanamasını hesaplayın. Kadınlar için ücretsiz çevrimiçi döngü hesaplayıcısı.
Yumurtlama tarihini, gebe kalma için uygun günleri ve bir sonraki adet kanamasını hesaplayın. Kadınlar için ücretsiz çevrimiçi döngü hesaplayıcısı.
Döngü, özellikle stres veya iklim değişikliği nedeniyle ±2 gün değişebilir.
Sonuçlar yaklaşıktır ve doktora danışma yerine geçmez.
Daha doğru hesaplamalar için bir adet takvimi tutun.
Yumurtlama hesaplayıcısı, gebelik için en uygun günleri hesaplamanıza ve bir sonraki adetinizin tarihini öğrenmenize yardımcı olacaktır. Sadece döngünüzün başlangıç tarihini ve süresini girin; kişiselleştirilmiş bir doğurganlık takvimi alacaksınız.
Yumurtlama hesaplaması takvim yöntemine dayalı olup adeti düzenli olan kadınlar için uygundur. Doğruluğu artırmak için, adet takvimini birkaç ay boyunca tutmanız ve takvim yöntemini diğer yumurtlama belirleme yöntemleriyle birleştirmeniz önerilir.
Farklı döngü türleri için yumurtlamayı hesaplamanın pratik örneklerine bakalım:
Son adet tarihi 1 Mart, döngü 28 gün
Входные данные:
Son adet tarihi: 1 Mart
Döngü uzunluğu: 28 gün
Adet süresi: 5 günРасчёт:
Yumurtlama tarihi = 1 Mart + (28 - 14) = 1 Mart + 14 = 15 Mart
Bereketli dönem: 13-16 Mart (4 gün)
Bir sonraki adet tarihi: 29 MartРезультат:
Yumurtlama: 15 Mart
Фертильные дни:
Bereketli günler: 13-16 Mart
Son adet tarihi 5 Nisan, döngü 24 gün
Входные данные:
Son adet tarihi: 5 Nisan
Döngü uzunluğu: 24 gün
Adet süresi: 4 günРасчёт:
Yumurtlama tarihi = 5 Nisan + (24 - 14) = 5 Nisan + 10 = 15 Nisan
Bereketli dönem: 13-16 Nisan (4 gün)
Bir sonraki adet tarihi: 29 NisanРезультат:
Yumurtlama: 15 Nisan
Фертильные дни:
Bereketli günler: 13-16 Nisan
Son adet tarihi 10 Mayıs, döngü 32 gün
Входные данные:
Son adet tarihi: 10 Mayıs
Döngü uzunluğu: 32 gün
Adet süresi: 6 günРасчёт:
Yumurtlama tarihi = 10 Mayıs + (32 - 14) = 10 Mayıs + 18 = 28 Mayıs
Bereketli dönem: 26-29 Mayıs (4 gün)
Bir sonraki adet tarihi: 11 HaziranРезультат:
Yumurtlama: 28 Mayıs
Фертильные дни:
Bereketli günler: 26-29 Mayıs
Son adet tarihi 15 Haziran, ortalama adet süresi 28 gün
Входные данные:
Son adet tarihi: 15 Haziran
Ortalama döngü uzunluğu: 28 gün
Adet süresi: 5 günРасчёт:
Yumurtlama tarihi ≈ 15 Haziran + 14 = 29 Haziran
Bereketli dönem: 27-30 Haziran
⚠️ Düzensiz bir döngüyle doğruluk azalırРезультат:
Yumurtlama: ~29 Haziran (yaklaşık)
Фертильные дни:
Ek yöntemlerin kullanılması tavsiye edilir
Döngü 30 gün, son adet tarihi 1 Temmuz
Входные данные:
Son adet tarihi: 1 Temmuz
Döngü uzunluğu: 30 gün
Hedef: Hamilelik planlamasıРасчёт:
Yumurtlama tarihi = 1 Temmuz + (30 - 14) = 1 Temmuz + 16 = 17 Temmuz
Bereketli dönem: 15-18 Temmuz
Gebelik için en uygun günler: 15-17 TemmuzРезультат:
Yumurtlama: 17 Temmuz
Фертильные дни:
Gebelik için en uygun günler: 15-17 Temmuz
Son adet tarihi 20 Ağustos, döngü 26 gün
Входные данные:
Son adet tarihi: 20 Ağustos
Döngü uzunluğu: 26 gün
Adet süresi: 5 günРасчёт:
Yumurtlama tarihi = 20 Ağustos + (26 - 14) = 20 Ağustos + 12 = 1 Eylül
Verimli dönem: 30 Ağustos - 2 Eylül
Bir sonraki adet tarihi: 15 EylülРезультат:
Yumurtlama: 1 Eylül
Фертильные дни:
Bir sonraki adet tarihi: 15 Eylül
Yumurtlama genellikle bir sonraki adetinizin başlangıcından 14 gün önce gerçekleşir. Verimli dönem, yumurtlamadan 2 gün önce, yumurtlamanın olduğu gün ve ondan sonraki 1 günü içerir.
Adet döngüsünün farklı süreleri olabilir:
| Döngü türü | Süre (gün) | Yumurtlama günü | Yorum |
|---|---|---|---|
| Kısa döngü (21-24 gün) | 21–24 günler | 7–10 | Yumurtlama 7-10. günlerde. Sık döngü, ancak normal sınırlar içinde. |
| Normal döngü (25-30 gün) | 25–30 günler | 12–15 | Yumurtlama 12-15. günlerde. En yaygın döngü türü. |
| Uzun döngü (31-35 gün) | 31–35 günler | 17–21 | Yumurtlama 17-21. günlerde. Daha az yaygın, ancak kabul edilebilir. |
Yumurtlama hesaplayıcımız birçok fayda sağlar:
Birkaç saniye içinde hızlı hesaplama
Tıbbi verilere dayalı doğru hesaplamalar
Kayıt olmadan tamamen ücretsiz
4 dil desteği (Rusça, İngilizce, İspanyolca, Almanca)
Tüm cihazlar için duyarlı tasarım
Renk işaretli görsel takvim
Yumurtlamanın daha doğru bir şekilde hesaplanması için şu önerileri izleyin:
Adet takviminizi en az 3 ay tutun
Döngününüzün düzenliliğine dikkat edin
Adet düzensizliğiniz varsa doktorunuza danışın
Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün: doğru beslenme, fiziksel aktivite
Yumurtlama, olgun bir yumurtanın yumurtalıktan fallop tüpüne salınması sürecidir. Bu adet döngüsünün ortasında meydana gelir ve gebe kalma için en uygun zamandır. Yumurta yumurtlamadan sonra 12-24 saat boyunca canlı kalır.
Bereketli günler hamile kalma olasılığının en yüksek olduğu dönemdir. Genellikle bu yumurtlamadan 2-3 gün önce, yumurtlamanın olduğu gün ve ondan 1 gün sonradır. Sperm bir kadının vücudunda 5-7 güne kadar yaşayabilir, bu nedenle yumurtlamadan birkaç gün önce gerçekleşen cinsel ilişki de hamile kalmaya yol açabilir.
Adet döngüsünün normal uzunluğu 21-35 gün olup ortalama 28 gündür. Süresi 2-3 günden fazla değişmiyorsa, döngünün düzenli olduğu kabul edilir. Döngünün ilk günü adetin ilk günüdür.
Hesap makinesi, standart tıbbi verilere dayalı olarak yaklaşık sonuçlar verir. Doğruluk döngünüzün düzenliliğine bağlıdır. Düzenli bir döngüde doğruluk yaklaşık %80-90'dır. Adet düzensizliğiniz varsa yumurtlamayı belirlemek için ek yöntemler (testler, bazal sıcaklık) kullanmanız ve bir doktora başvurmanız önerilir.
Yumurtlama günü şu formül kullanılarak hesaplanır: Son adet tarihi + (Döngü uzunluğu - 14) gün. Örneğin, 28 günlük bir döngü ve son adetin 1 Mart'ta olması durumunda: Yumurtlama = 1 Mart + (28 - 14) = 15 Mart. Yumurtlama genellikle bir sonraki adetinizin başlangıcından 14 gün önce gerçekleşir.
Bereketli günler şu şekilde hesaplanır: Yumurtlamadan 2-3 gün önce, yumurtlama günü ve yumurtlamadan 1 gün sonra. Örneğin yumurtlama 15 Mart'ta ise doğurgan günler 13-16 Mart'tır (4 gün). Bu, hamile kalma olasılığının maksimum olduğu dönemdir.
Bir sonraki dönem, son adet döneminizden sonraki döngünüzün uzunluğu kadar başlar. Örneğin son adet kanaması 1 Mart'ta ve 28 günlük bir döngü ile bir sonraki adet kanaması 29 Mart'ta başlayacaktır. Adet süresi genellikle 3-7 gündür.
Evet, yumurtlama günü gebe kalma için en uygun günlerden biridir. Yumurtlama gününde gebe kalma olasılığı maksimumdur (%33'e kadar). Ancak şansınızı artırmak için, sperm vücutta birkaç gün yaşayabildiğinden yumurtlamadan 2-3 gün önce hamile kalmaya çalışmanız da önerilir.
Teorik olarak mümkün ama pek mümkün değil. Adet sırasında hamile kalma olasılığı çok düşüktür, ancak özellikle kısa bir döngüde (21-24 gün) veya erken yumurtlamada sıfır değildir. Sperm 7 güne kadar canlı kalabildiğinden kısa bir döngü ile döllenme mümkündür.
Yumurtlama günü şunlardan etkilenir: stres, iklim değişikliği, hastalık, ilaç tedavisi, kilo değişiklikleri, fiziksel aktivite, hormonal değişiklikler. Bu faktörler yumurtlamayı birkaç gün erkene veya sonraya itebilir ve bu da takvim yönteminin doğruluğunu azaltır.
Yumurtlamayı belirleyebilirsiniz: yumurtlama testi (LH'de bir artış gösterir), bazal sıcaklığı ölçerek (0,3-0,5 ° C artış), servikal mukusu gözlemleyerek (şeffaf ve viskoz hale gelir), ultrason izleme, belirtiler (alt karın bölgesinde ağrı, libido artışı).
Kısa döngü 21-24 gündür. Bu döngüde yumurtlama daha erken gerçekleşir - genellikle döngünün 7-10. günlerinde. Bu normaldir ancak hamilelik planlarken dikkate alınması önemlidir. Kısa bir döngü ile doğurganlık dönemi daha erken başlar.
Uzun döngü 31-35 gün veya daha fazladır. Bu döngüde yumurtlama daha geç gerçekleşir; genellikle 17-21 gün veya daha sonra. Bu da normaldir. Uzun bir döngüyle birlikte doğurganlık dönemi de buna göre değişir ve adet daha sonra gelir.
Bir takvim tutun ve şunları not edin: her adetin ilk gününü, adetin süresini, adet döngüsünün uzunluğunu (bir adetin ilk gününden bir sonraki adetin ilk gününe kadar olan gün sayısı), sağlık durumunu, yumurtlama belirtilerini. Ortalama adet döngü sürenizi belirlemek için en az 3-6 aylık bir takvim tutun.
Düzensiz bir döngü, adet döngünüz uzunluğunun döngüler arasında önemli ölçüde (7 günden fazla) değişmesidir. Örneğin bir döngü 25 gün, sonraki döngü 35 gündür. Adet döngünüz düzensizse takvim yöntemi daha az doğrudur; Yumurtlamayı belirlemek için bir doktora danışmanız ve diğer yöntemleri kullanmanız önerilir.
Takvim yönteminin (Ogino-Knaus yöntemi) önleme açısından etkinliği düşüktür (Pearl indeksi 9-25). Birincil doğum kontrol yöntemi olarak önerilmez. Korunmak için daha güvenilir yöntemlerin (prezervatif, hormonal kontraseptifler, RİA) kullanılması daha iyidir.
Doğruluğu artırmak için: adet takvimini en az 3-6 ay tutun, döngünün ortalama uzunluğunu hesaba katın, ek yöntemler kullanın (yumurtlama testleri, bazal sıcaklık), yumurtlama belirtilerini izleyin, döngüyü etkileyen faktörleri (stres, hastalık) dikkate alın.
Hamilelik testi, yumurtlamadan en geç 10-14 gün sonra (veya bir sonraki adetin beklenen tarihinden sonra) yapılabilir. Daha önce hCG seviyesi hala tespit edilemeyecek kadar düşük olduğundan test yanlış negatif sonuç gösterebilir.
Luteal faz, yumurtlamanın ardından bir sonraki adetin başlamasına kadar geçen süredir. Genellikle 12-16 gün, ortalama 14 gün. Luteal faz 10 günden kısaysa, bu durum gebe kalmayla ilgili sorunlara işaret edebilir ve bir doktora danışılmasını gerektirebilir.
Stres yumurtlamayı geciktirebilir veya döngünüzü düzensiz hale getirebilir. Şiddetli stres altında yumurtlama normalden daha geç gerçekleşebilir veya hiç gerçekleşmeyebilir (anovulatuar döngü). Stres yönetimi, döngünün düzenliliği ve başarılı gebelik için önemlidir.
Anovulatuar döngü, yumurtlamanın gerçekleşmediği adet döngüsüdür. Adet gelebilir ancak yumurtlama gerçekleşmemiştir. Bu tür döngüler yılda 1-2 kez meydana gelebilir ve normal kabul edilir. Sık anovülasyon döngüleri bir doktora danışmayı gerektirir.
Yaşla birlikte (35 yaşından sonra) yumurtlama düzensizleşebilir, adetler uzayabilir veya kısalabilir. Yumurta sayısı azalır, bu da doğurganlığı etkiler. Genç kızlarda menarştan sonraki ilk yıllarda da adet düzensizliği görülebilir.
Muhtemelen, özellikle kısa bir döngüyle. Döngü 21-24 günse ve adet 5-7 gün sürüyorsa yumurtlama döngünün 7-10 günü kadar erken bir zamanda gerçekleşebilir. Sperm 7 güne kadar yaşayabilir, bu nedenle adetin hemen ardından cinsel ilişki, erken yumurtlamanız durumunda hamileliğe yol açabilir.
Bazal sıcaklık, uyandıktan hemen sonra ölçülen, istirahat halindeki vücut sıcaklığıdır. Yumurtlama sırasında vücut ısısı 0,3-0,5°C artar ve menstrüasyona kadar yüksek kalır. Sabahları yataktan çıkmadan, aynı saatte, aynı termometreyle ateşinizi ölçün.
Yumurtlama testi idrardaki luteinize edici hormon (LH) seviyesini ölçer. Yumurtlamadan 24-36 saat önce LH'de bir artış olur ve bu da testle kaydedilir. Pozitif bir test, yumurtlamanın önümüzdeki 24-36 saat içinde gerçekleşeceği anlamına gelir. Bu takvim yöntemine göre daha doğru bir yöntemdir.
Yumurtlama belirtileri: alt karın bölgesinde ağrı (orta derecede ağrı), libido artışı, servikal mukusta değişiklikler, bazal sıcaklıkta artış, yumurtlama testinin pozitif olması. Takvim yönteminin işaretlerin gözlemlenmesiyle birleşimi bereketli günlerin belirlenmesinin doğruluğunu artırır.
Düzensiz bir adet döngüsü için: ortalama uzunluğu belirlemek için en az 6 ay boyunca bir takvim tutun, ek yöntemler kullanın (testler, bazal sıcaklık), düzensizliğin nedenlerini belirlemek, stres faktörlerini ortadan kaldırmak, kiloyu ve beslenmeyi normalleştirmek için bir jinekoloğa danışın.
Evet, bazı ilaçlar yumurtlamayı etkileyebilir: hormonal ilaçlar, antidepresanlar, antiinflamatuar ilaçlar, kemoterapi. Oral kontraseptifler yumurtlamayı baskılar. OK iptal edildikten sonra döngü hemen geri yüklenmeyebilir. İlaç alırken bunların döngünüz üzerindeki etkilerini göz önünde bulundurun.
Beslenme yumurtlamayı etkiler: Beslenme yetersizlikleri, yoğun diyetler ve fazla kilolu veya zayıf olmak adet döngünüzü ve yumurtlamanızı bozabilir. Normal yumurtlama için yeterli miktarda protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral içeren dengeli bir beslenme önemlidir.
Bir yıldan (veya 35 yaşın üzerindeyseniz 6 aydan) uzun süredir hamile kalamıyorsanız, adet düzensizliği varsa, yumurtlama gerçekleşmiyorsa, doğurganlığı etkileyen sağlık sorunlarınız varsa doktorunuza başvurmalısınız. Doktor muayene ve tedavi önerebilir.