Calcul du poids idéal à l'aide de diverses formules basées sur la taille, le sexe et l'âge
Calcul du poids idéal à l'aide de diverses formules basées sur la taille, le sexe et l'âge
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Un calculateur de poids idéal en ligne vous aidera à calculer votre poids optimal en fonction de la taille, du sexe et de l'âge. Prend en charge 6 formules de calcul différentes : Brock, Lorenz, Devin, Humvee, Robinson et Miller. Chaque formule prend en compte différents facteurs et donne son propre résultat.
Un poids idéal est un poids avec lequel une personne se sent à l’aise et présente des risques minimes pour la santé. Différentes formules prennent en compte différents facteurs : taille, sexe, âge, morphologie. La formule de Brock est la plus simple : Poids idéal = Taille – 100 (pour les hommes) ou Taille – 110 (pour les femmes). La formule de Lorentz est plus précise et prend en compte le sexe. La calculatrice affiche les résultats de toutes les formules à des fins de comparaison.
Examinons des exemples pratiques de calcul du poids idéal pour divers cas :
Jeune homme de taille moyenne
Входные данные:
Sexe : Homme
Hauteur : 180 cm
Âge : 30 ansРасчёт:
Broca : 180 - 100 = 80 kg
Lorenza : (180 - 100) - (180 - 150) / 4 = 80 - 7,5 = 72,5 kg
Devin : 50 + 2,3 × (180 / 2,54 - 60) = 50 + 2,3 × 10,87 = 75 kg
Humvees : 48 + 2,7 × (180 / 2,54 - 60) = 48 + 2,7 × 10,87 = 77,3 kgРезультат:
Poids idéal : 72-80 kg (selon formule)
Тип:
Taille moyenne
Différentes formules donnent des résultats légèrement différents, mais généralement des valeurs proches.
Femme de taille moyenne
Входные данные:
Sexe : Femme
Hauteur : 165 cm
Âge : 28 ansРасчёт:
Broca : 165 - 110 = 55 kg
Lorenza : (165 - 100) - (165 - 150) / 2 = 65 - 7,5 = 57,5 kg
Devin : 45,5 + 2,3 × (165 / 2,54 - 60) = 45,5 + 2,3 × 4,96 = 56,9 kg
Humvees : 45,5 + 2,2 × (165 / 2,54 - 60) = 45,5 + 2,2 × 4,96 = 56,4 kgРезультат:
Poids idéal : 55-58 kg (selon formule)
Тип:
Taille moyenne
Le poids idéal des femmes est généralement inférieur à celui des hommes de même taille
Grand homme
Входные данные:
Sexe : Homme
Hauteur : 195 cm
Âge : 35 ansРасчёт:
Broca : 195 - 100 = 95 kg
Lorenza : (195 - 100) - (195 - 150) / 4 = 95 - 11,25 = 83,75 kg
Devin : 50 + 2,3 × (195 / 2,54 - 60) = 50 + 2,3 × 16,77 = 88,6 kg
Humvee : 48 + 2,7 × (195 / 2,54 - 60) = 48 + 2,7 × 16,77 = 93,3 kgРезультат:
Poids idéal : 84-95 kg (selon formule)
Тип:
Grand
Si vous êtes grand, votre poids idéal est nettement plus élevé
Femme courte
Входные данные:
Sexe : Femme
Hauteur : 155 cm
Âge : 25 ansРасчёт:
Broca : 155 - 110 = 45 kg
Lorenza : (155 - 100) - (155 - 150) / 2 = 55 - 2,5 = 52,5 kg
Devin : 45,5 + 2,3 × (155 / 2,54 - 60) = 45,5 + 2,3 × 1,02 = 47,8 kg
Humvee : 45,5 + 2,2 × (155 / 2,54 - 60) = 45,5 + 2,2 × 1,02 = 47,7 kgРезультат:
Poids idéal : 45-53 kg (selon formule)
Тип:
Petite taille
Si vous êtes petit, votre poids idéal est inférieur
Homme d'âge moyen compte tenu de l'âge
Входные данные:
Sexe : Homme
Hauteur : 175 cm
Âge : 55 ansРасчёт:
Broca : 175 - 100 = 75 kg
Lorenza : (175 - 100) - (175 - 150) / 4 = 75 - 6,25 = 68,75 kg
Devin : 50 + 2,3 × (175 / 2,54 - 60) = 50 + 2,3 × 8,9 = 70,5 kg
Humvees : 48 + 2,7 × (175 / 2,54 - 60) = 48 + 2,7 × 8,9 = 72 kgРезультат:
Poids idéal : 69-75 kg (selon formule)
Тип:
Moyen Âge
Certaines formules tiennent compte de l’âge, d’autres non.
Comparer les résultats de différentes formules pour une personne
Входные данные:
Sexe : Femme
Hauteur : 170 cm
Âge : 30 ansРасчёт:
Cassé : 170 - 110 = 60 kg
Lorentsa : (170 - 100) - (170 - 150) / 2 = 70 - 10 kg
Devin : 45,5 + 2,3 × (170 / 2,54 - 60) = 45,5 + 2,3 × 6,93 = 61,4 kg
Hamvi : 45,5 + 2,2 × (170 / 2,54 - 60) = 45,5 + 2,2 × 6,93 = 60,7 kg
Robinson : 49 + 1,7 × (170 / 2,54 - 60) = 49 + 1,7 × 6,93 = 60,8 kg
Miller : 53,1 + 1,36 × (170 / 2,54 - 60) = 53,1 + 1,36 × 6,93 = 62,5 kgРезультат:
Poids idéal : 60-63 kg (la gamme de formules est restreinte)
Тип:
Comparaison
Toutes les formules donnent des résultats similaires, ce qui indique leur fiabilité
Le calcul de votre poids idéal implique plusieurs formules, chacune prenant en compte différents facteurs pour déterminer votre poids optimal.
Пример расчёта идеального веса разными формулами для мужчины ростом 180 см:
80 кг
72.5 кг
75 кг
Точный расчёт идеального веса на основе роста, пола и возраста с использованием проверенных медицинских формул
Поддержка 6 различных формул: Брока, Лоренца, Девина, Хамви, Робинсона и Миллера для сравнения результатов
Персонализированные результаты с учётом пола, роста и возраста для точного определения идеального веса
Высокая точность расчётов на основе проверенных медицинских формул, используемых в клинической практике
L'utilisation d'un calculateur de poids idéal offre de nombreux avantages : calcul précis à l'aide de diverses formules, comparaison des résultats, planification du poids.
Точный расчёт по проверенным медицинским формулам, используемым в клинической практике и диетологии
6 различных формул для сравнения результатов и выбора наиболее подходящей для вашего случая
Персонализированные результаты с учётом пола, роста и возраста для точного определения идеального веса
Удобный и быстрый расчёт без необходимости изучения сложных формул и выполнения расчётов вручную
Pour obtenir un résultat précis, suivez nos recommandations lors du calcul de votre poids idéal.
Veuillez indiquer votre taille exacte en centimètres sans chaussures - ceci est essentiel pour un calcul précis
Utilisez plusieurs formules pour comparer : différentes formules peuvent produire des résultats légèrement différents.
Tenez compte de l'âge - certaines formules prennent en compte l'âge lors du calcul
N'oubliez pas que le poids idéal est une ligne directrice. Pour une évaluation précise, consultez un médecin ou un nutritionniste
Le poids idéal est calculé à l'aide de diverses formules basées sur la taille, le sexe et l'âge. La formule Broca la plus simple : Pour les hommes = Taille - 100, Pour les femmes = Taille - 110. Des formules plus précises prennent en compte des facteurs supplémentaires.
Il n’existe pas de formule unique la plus précise. Chaque formule possède ses propres caractéristiques et prend en compte différents facteurs. Il est recommandé d'utiliser plusieurs formules et de prendre la valeur moyenne. La formule de Lorentz est considérée comme l'une des plus précises.
La formule de Brock est simple : Poids idéal = Taille – 100 (hommes) ou Taille – 110 (femmes). La formule de Lorenz est plus précise : Pour les hommes = (Taille - 100) - (Taille - 150) / 4, Pour les femmes = (Taille - 100) - (Taille - 150) / 2. La formule de Lorenz donne des résultats plus précis pour les personnes de taille moyenne.
Certaines formules (Devina, Humvee) prennent en compte partiellement l'âge via des ajustements. Cependant, la plupart des formules reposent principalement sur la taille et le sexe. Pour un calcul plus précis en fonction de l'âge, il est recommandé de consulter un médecin.
D'après la formule de Brock : 180 - 100 = 80 kg. D'après la formule de Lorentz : (180 - 100) - (180 - 150) / 4 = 80 - 7,5 = 72,5 kg. D'après la formule de Devin : 50 + 2,3 × (180 / 2,54 - 60) ≈ 75 kg. En règle générale, le poids idéal pour un homme de 180 cm est de 72 à 80 kg.
D'après la formule de Brock : 165 - 110 = 55 kg. D'après la formule de Lorentz : (165 - 100) - (165 - 150) / 2 = 65 - 7,5 = 57,5 kg. D'après la formule de Devin : 45,5 + 2,3 × (165 / 2,54 - 60) ≈ 57 kg. En règle générale, le poids idéal pour une femme de 165 cm est de 55 à 58 kg.
Oui, en vieillissant, votre métabolisme ralentit et votre poids normal peut augmenter légèrement. Cependant, la plupart des formules de poids idéal ne tiennent pas directement compte de l’âge. Pour tenir compte de l'âge, une consultation avec un médecin ou un nutritionniste est recommandée.
La formule de Devin est une formule permettant de calculer le poids idéal qui prend en compte la taille en pouces. Pour les hommes : Poids idéal = 50 + 2,3 × (taille en pouces - 60). Pour les femmes : Poids idéal = 45,5 + 2,3 × (taille en pouces - 60). La formule est populaire en médecine.
La formule Humvee est une autre formule pour calculer votre poids idéal. Pour les hommes : Poids idéal = 48 + 2,7 × (taille en pouces - 60). Pour les femmes : Poids idéal = 45,5 + 2,2 × (taille en pouces - 60). La formule donne des résultats proches de la formule de Devin.
Formule de Lorenz : Pour les hommes = (Taille - 100) - (Taille - 150) / 4. Pour les femmes = (Taille - 100) - (Taille - 150) / 2. Par exemple, un homme mesure 180 cm : (180 - 100) - (180 - 150) / 4 = 80 - 7,5 = 72,5 kg.
Les formules poids idéal sont destinées aux adultes (18 ans et plus). Pour les enfants et les adolescents, d'autres méthodes de calcul sont utilisées, qui tiennent compte de l'âge, du sexe et des stades de développement. Pour les enfants, la consultation d'un pédiatre est recommandée.
Oui, votre type de corps (asthénique, normosthénique, hypersthénique) affecte votre poids idéal. Les personnes ayant des os larges (hypersthéniques) peuvent être en surpoids tout en restant en bonne santé. Les formules de poids idéal donnent des valeurs moyennes.
Le poids normal est la fourchette de poids dans laquelle une personne présente des risques minimes pour la santé. Le poids normal se situe généralement à ± 10 % du poids idéal. Par exemple, avec un poids idéal de 70 kg, le poids normal est de 63 à 77 kg.
Plage de poids normal = poids idéal ± 10 %. Par exemple, avec un poids idéal de 70 kg : Minimum = 70 × 0,9 = 63 kg, Maximum = 70 × 1,1 = 77 kg. Le poids normal est de 63 à 77 kg.
Le poids idéal est le poids optimal pour une personne en particulier. Le poids normal est la fourchette de poids (± 10 % de l’idéal) dans laquelle une personne est considérée comme en bonne santé. Le poids normal a une plage plus large que le poids idéal.
Pour les athlètes, les formules de poids idéal peuvent être inexactes car elles comportent un pourcentage de masse musculaire plus élevé. Les athlètes peuvent peser au-dessus de leur poids idéal tout en ayant un faible pourcentage de graisse corporelle. Pour les sportifs, une consultation avec un entraîneur ou un médecin du sport est recommandée.
Non, les formules de poids idéal ne tiennent pas compte de la masse musculaire. Ils sont basés sur la taille, le sexe et parfois l'âge. Pour les personnes ayant une musculature développée (athlètes, bodybuilders), le poids idéal selon les formules peut être sous-estimé.
Le poids idéal reste relativement constant après l’âge adulte et la fin de la croissance (généralement après 18 à 20 ans). Vous pouvez vérifier tous les quelques mois ou s’il y a des changements de poids importants.
Si votre poids diffère significativement de votre poids idéal (plus de 20 %), une consultation avec un médecin ou un nutritionniste est recommandée. Ils vous aideront à créer un plan de normalisation de votre poids, en tenant compte de vos caractéristiques de santé individuelles.
Une perte ou une prise de poids rapide peut nuire à votre santé. Un changement de poids progressif est recommandé : 0,5 à 1 kg par semaine. Des changements rapides peuvent entraîner des problèmes métaboliques et de santé.
Pendant la grossesse, le poids augmente en raison du fœtus, du placenta, du liquide amniotique et d'autres facteurs. Les formules poids idéal ne sont pas destinées aux femmes enceintes. La consultation d'un gynécologue est recommandée pour le contrôle du poids pendant la grossesse.
Oui, la taille est le principal facteur de calcul de votre poids idéal. Plus votre taille est élevée, plus votre poids idéal est élevé. Toutes les formules prennent en compte la croissance comme paramètre principal.
Pour les personnes de grande taille (plus de 190 cm), les formules de Lorenz, Devin et Humvee donnent généralement des résultats plus précis que la simple formule de Broca. La formule de Broca peut surestimer le poids idéal des personnes de grande taille.
Pour les personnes de petite taille (moins de 160 cm), toutes les formules donnent des résultats relativement similaires. La formule de Lorentz est peut-être un peu plus précise puisqu'elle prend en compte les ajustements pour différentes hauteurs.
Pour les personnes âgées (65 ans et plus), le poids idéal peut être légèrement plus élevé, car la masse musculaire diminue avec l'âge. Cependant, les formules de poids idéal restent les mêmes. Il est recommandé de consulter un médecin pour prendre en compte les caractéristiques liées à l'âge.
IMC = Poids / (Taille en mètres)². Le poids idéal correspond à un IMC compris entre 18,5 et 24,9 (poids normal). Le poids idéal peut être calculé à partir de l'IMC : Poids = IMC × (taille en mètres)². Par exemple, avec une taille de 1,75 m et un IMC de 22 : Poids = 22 × 3,0625 = 67,4 kg.
Les formules de poids idéal ne prennent pas directement en compte le pourcentage de graisse corporelle. Pour une évaluation plus précise, il est recommandé de mesurer le pourcentage de graisse (étriers, bioimpédance) et de prendre en compte la masse musculaire. Pourcentage de graisse corporelle normal : hommes 10-20 %, femmes 18-28 %.
Oui, un calculateur de poids idéal peut vous aider à déterminer votre objectif alimentaire. Cependant, pour créer un plan de nutrition et d’exercice, il est recommandé de consulter un nutritionniste ou un entraîneur physique.
Pour les personnes amputées, des formules spéciales sont utilisées prenant en compte les parties du corps amputées. Les formules de poids idéal ne tiennent pas compte des amputations. Il est recommandé de consulter un médecin pour un calcul précis.
Oui, l’hérédité affecte le type de corps, le métabolisme et la tendance à prendre du poids. Cependant, les formules de poids idéal sont basées sur des moyennes et ne tiennent pas compte de l'hérédité. Pour prendre en compte les facteurs héréditaires, une consultation avec un médecin est recommandée.