Расчёт идеального веса по различным формулам на основе роста, пола и возраста
Расчёт идеального веса по различным формулам на основе роста, пола и возраста
Укажите рост без обуви в сантиметрах
Возраст в годах
Выберите формулу для расчёта
Введите параметры для расчёта
Онлайн калькулятор идеального веса поможет рассчитать оптимальный вес на основе роста, пола и возраста. Поддерживает 6 различных формул расчёта: Брока, Лоренца, Девина, Хамви, Робинсона и Миллера. Каждая формула учитывает различные факторы и даёт свой результат.
Идеальный вес - это вес, при котором человек чувствует себя комфортно и имеет минимальные риски для здоровья. Различные формулы учитывают разные факторы: рост, пол, возраст, тип телосложения. Формула Брока - самая простая: Идеальный вес = Рост - 100 (для мужчин) или Рост - 110 (для женщин). Формула Лоренца более точная и учитывает пол. Калькулятор показывает результаты по всем формулам для сравнения.
Рассмотрим практические примеры расчёта идеального веса для различных случаев:
Молодой мужчина среднего роста
Входные данные:
Пол: Мужской
Рост: 180 см
Возраст: 30 летРасчёт:
Брока: 180 - 100 = 80 кг
Лоренца: (180 - 100) - (180 - 150) / 4 = 80 - 7.5 = 72.5 кг
Девин: 50 + 2.3 × (180 / 2.54 - 60) = 50 + 2.3 × 10.87 = 75 кг
Хамви: 48 + 2.7 × (180 / 2.54 - 60) = 48 + 2.7 × 10.87 = 77.3 кгРезультат:
Идеальный вес: 72-80 кг (в зависимости от формулы)
Тип:
Средний рост
Разные формулы дают немного разные результаты, но в целом близкие значения
Женщина среднего роста
Входные данные:
Пол: Женский
Рост: 165 см
Возраст: 28 летРасчёт:
Брока: 165 - 110 = 55 кг
Лоренца: (165 - 100) - (165 - 150) / 2 = 65 - 7.5 = 57.5 кг
Девин: 45.5 + 2.3 × (165 / 2.54 - 60) = 45.5 + 2.3 × 4.96 = 56.9 кг
Хамви: 45.5 + 2.2 × (165 / 2.54 - 60) = 45.5 + 2.2 × 4.96 = 56.4 кгРезультат:
Идеальный вес: 55-58 кг (в зависимости от формулы)
Тип:
Средний рост
Для женщин идеальный вес обычно ниже, чем для мужчин при том же росте
Мужчина высокого роста
Входные данные:
Пол: Мужской
Рост: 195 см
Возраст: 35 летРасчёт:
Брока: 195 - 100 = 95 кг
Лоренца: (195 - 100) - (195 - 150) / 4 = 95 - 11.25 = 83.75 кг
Девин: 50 + 2.3 × (195 / 2.54 - 60) = 50 + 2.3 × 16.77 = 88.6 кг
Хамви: 48 + 2.7 × (195 / 2.54 - 60) = 48 + 2.7 × 16.77 = 93.3 кгРезультат:
Идеальный вес: 84-95 кг (в зависимости от формулы)
Тип:
Высокий рост
При высоком росте идеальный вес значительно выше
Женщина низкого роста
Входные данные:
Пол: Женский
Рост: 155 см
Возраст: 25 летРасчёт:
Брока: 155 - 110 = 45 кг
Лоренца: (155 - 100) - (155 - 150) / 2 = 55 - 2.5 = 52.5 кг
Девин: 45.5 + 2.3 × (155 / 2.54 - 60) = 45.5 + 2.3 × 1.02 = 47.8 кг
Хамви: 45.5 + 2.2 × (155 / 2.54 - 60) = 45.5 + 2.2 × 1.02 = 47.7 кгРезультат:
Идеальный вес: 45-53 кг (в зависимости от формулы)
Тип:
Низкий рост
При низком росте идеальный вес меньше
Мужчина средних лет с учётом возраста
Входные данные:
Пол: Мужской
Рост: 175 см
Возраст: 55 летРасчёт:
Брока: 175 - 100 = 75 кг
Лоренца: (175 - 100) - (175 - 150) / 4 = 75 - 6.25 = 68.75 кг
Девин: 50 + 2.3 × (175 / 2.54 - 60) = 50 + 2.3 × 8.9 = 70.5 кг
Хамви: 48 + 2.7 × (175 / 2.54 - 60) = 48 + 2.7 × 8.9 = 72 кгРезультат:
Идеальный вес: 69-75 кг (в зависимости от формулы)
Тип:
Средний возраст
Некоторые формулы учитывают возраст, другие - нет
Сравнение результатов разных формул для одного человека
Входные данные:
Пол: Женский
Рост: 170 см
Возраст: 30 летРасчёт:
Брока: 170 - 110 = 60 кг
Лоренца: (170 - 100) - (170 - 150) / 2 = 70 - 10 = 60 кг
Девин: 45.5 + 2.3 × (170 / 2.54 - 60) = 45.5 + 2.3 × 6.93 = 61.4 кг
Хамви: 45.5 + 2.2 × (170 / 2.54 - 60) = 45.5 + 2.2 × 6.93 = 60.7 кг
Робинсон: 49 + 1.7 × (170 / 2.54 - 60) = 49 + 1.7 × 6.93 = 60.8 кг
Миллер: 53.1 + 1.36 × (170 / 2.54 - 60) = 53.1 + 1.36 × 6.93 = 62.5 кгРезультат:
Идеальный вес: 60-63 кг (разброс формул небольшой)
Тип:
Сравнение
Все формулы дают близкие результаты, что говорит об их надёжности
Расчёт идеального веса включает несколько формул, каждая из которых учитывает различные факторы для определения оптимального веса.
Пример расчёта идеального веса разными формулами для мужчины ростом 180 см:
80 кг
72.5 кг
75 кг
Точный расчёт идеального веса на основе роста, пола и возраста с использованием проверенных медицинских формул
Поддержка 6 различных формул: Брока, Лоренца, Девина, Хамви, Робинсона и Миллера для сравнения результатов
Персонализированные результаты с учётом пола, роста и возраста для точного определения идеального веса
Высокая точность расчётов на основе проверенных медицинских формул, используемых в клинической практике
Использование калькулятора идеального веса даёт множество преимуществ: точный расчёт по различным формулам, сравнение результатов, планирование веса.
Точный расчёт по проверенным медицинским формулам, используемым в клинической практике и диетологии
6 различных формул для сравнения результатов и выбора наиболее подходящей для вашего случая
Персонализированные результаты с учётом пола, роста и возраста для точного определения идеального веса
Удобный и быстрый расчёт без необходимости изучения сложных формул и выполнения расчётов вручную
Для получения точного результата следуйте нашим рекомендациям при расчёте идеального веса.
Укажите точный рост в сантиметрах без обуви - это критически важно для точного расчёта
Используйте несколько формул для сравнения - разные формулы могут давать немного разные результаты
Учитывайте возраст - некоторые формулы учитывают возраст при расчёте
Помните, что идеальный вес - это ориентир. Для точной оценки обратитесь к врачу или диетологу
Идеальный вес рассчитывается по различным формулам на основе роста, пола и возраста. Наиболее простая формула Брока: Для мужчин = Рост - 100, Для женщин = Рост - 110. Более точные формулы учитывают дополнительные факторы.
Нет единой самой точной формулы. Каждая формула имеет свои особенности и учитывает разные факторы. Рекомендуется использовать несколько формул и брать среднее значение. Формула Лоренца считается одной из самых точных.
Формула Брока простая: Идеальный вес = Рост - 100 (мужчины) или Рост - 110 (женщины). Формула Лоренца более точная: Для мужчин = (Рост - 100) - (Рост - 150) / 4, Для женщин = (Рост - 100) - (Рост - 150) / 2. Формула Лоренца даёт более точные результаты для людей среднего роста.
Некоторые формулы (Девина, Хамви) частично учитывают возраст через корректировки. Однако большинство формул основаны в основном на росте и поле. Для более точного расчёта с учётом возраста рекомендуется консультация с врачом.
По формуле Брока: 180 - 100 = 80 кг. По формуле Лоренца: (180 - 100) - (180 - 150) / 4 = 80 - 7.5 = 72.5 кг. По формуле Девина: 50 + 2.3 × (180 / 2.54 - 60) ≈ 75 кг. Обычно идеальный вес для мужчины 180 см составляет 72-80 кг.
По формуле Брока: 165 - 110 = 55 кг. По формуле Лоренца: (165 - 100) - (165 - 150) / 2 = 65 - 7.5 = 57.5 кг. По формуле Девина: 45.5 + 2.3 × (165 / 2.54 - 60) ≈ 57 кг. Обычно идеальный вес для женщины 165 см составляет 55-58 кг.
Да, с возрастом метаболизм замедляется, и нормальный вес может немного увеличиваться. Однако большинство формул идеального веса не учитывают возраст напрямую. Для учёта возраста рекомендуется консультация с врачом или диетологом.
Формула Девина - это формула расчёта идеального веса, учитывающая рост в дюймах. Для мужчин: Идеальный вес = 50 + 2.3 × (Рост в дюймах - 60). Для женщин: Идеальный вес = 45.5 + 2.3 × (Рост в дюймах - 60). Формула популярна в медицине.
Формула Хамви - ещё одна формула для расчёта идеального веса. Для мужчин: Идеальный вес = 48 + 2.7 × (Рост в дюймах - 60). Для женщин: Идеальный вес = 45.5 + 2.2 × (Рост в дюймах - 60). Формула даёт результаты, близкие к формуле Девина.
Формула Лоренца: Для мужчин = (Рост - 100) - (Рост - 150) / 4. Для женщин = (Рост - 100) - (Рост - 150) / 2. Например, мужчина 180 см: (180 - 100) - (180 - 150) / 4 = 80 - 7.5 = 72.5 кг.
Формулы идеального веса предназначены для взрослых (от 18 лет). Для детей и подростков используются другие методы расчёта, учитывающие возраст, пол и этапы развития. Для детей рекомендуется консультация педиатра.
Да, тип телосложения (астенический, нормостенический, гиперстенический) влияет на идеальный вес. Люди с широкой костью (гиперстеники) могут весить больше нормы и при этом быть здоровыми. Формулы идеального веса дают усреднённые значения.
Нормальный вес - это диапазон веса, при котором человек имеет минимальные риски для здоровья. Нормальный вес обычно находится в пределах ±10% от идеального веса. Например, при идеальном весе 70 кг нормальный вес составляет 63-77 кг.
Диапазон нормального веса = Идеальный вес ± 10%. Например, при идеальном весе 70 кг: Минимум = 70 × 0.9 = 63 кг, Максимум = 70 × 1.1 = 77 кг. Нормальный вес составляет 63-77 кг.
Идеальный вес - это оптимальный вес для конкретного человека. Нормальный вес - это диапазон веса (±10% от идеального), в котором человек считается здоровым. Нормальный вес более широкий диапазон, чем идеальный вес.
Для спортсменов формулы идеального веса могут быть неточными, так как у них выше процент мышечной массы. Спортсмены могут весить больше идеального веса, но при этом иметь низкий процент жира. Для спортсменов рекомендуется консультация с тренером или спортивным врачом.
Нет, формулы идеального веса не учитывают мышечную массу. Они основаны на росте, поле и иногда возрасте. Для людей с развитой мускулатурой (спортсмены, бодибилдеры) идеальный вес по формулам может быть заниженным.
Идеальный вес остаётся относительно постоянным после достижения взрослого возраста и окончания роста (обычно после 18-20 лет). Проверять можно раз в несколько месяцев или при значительных изменениях веса.
Если вес значительно отличается от идеального (более 20%), рекомендуется консультация с врачом или диетологом. Они помогут составить план нормализации веса с учётом индивидуальных особенностей здоровья.
Быстрая потеря или набор веса может быть вредна для здоровья. Рекомендуется постепенное изменение веса: 0.5-1 кг в неделю. Быстрые изменения могут привести к проблемам с метаболизмом и здоровьем.
Во время беременности вес увеличивается из-за плода, плаценты, околоплодных вод и других факторов. Формулы идеального веса не предназначены для беременных женщин. Рекомендуется консультация с гинекологом для контроля веса во время беременности.
Да, рост - основной фактор в расчёте идеального веса. Чем выше рост, тем больше идеальный вес. Все формулы учитывают рост как основной параметр.
Для высоких людей (более 190 см) формулы Лоренца, Девина и Хамви обычно дают более точные результаты, чем простая формула Брока. Формула Брока может завышать идеальный вес для высоких людей.
Для низких людей (менее 160 см) все формулы дают относительно близкие результаты. Формула Лоренца может быть немного точнее, так как учитывает корректировку для разных ростов.
Для пожилых людей (65+) идеальный вес может быть немного выше, так как с возрастом уменьшается мышечная масса. Однако формулы идеального веса остаются теми же. Рекомендуется консультация с врачом для учёта возрастных особенностей.
ИМТ = Вес / (Рост в метрах)². Идеальный вес соответствует ИМТ в диапазоне 18.5-24.9 (нормальный вес). Идеальный вес можно рассчитать из ИМТ: Вес = ИМТ × (Рост в метрах)². Например, при росте 1.75 м и ИМТ 22: Вес = 22 × 3.0625 = 67.4 кг.
Формулы идеального веса не учитывают процент жира напрямую. Для более точной оценки рекомендуется измерение процента жира (калиперы, биоимпеданс) и учёт мышечной массы. Нормальный процент жира: мужчины 10-20%, женщины 18-28%.
Да, калькулятор идеального веса может помочь определить цель для диеты. Однако для составления плана питания и физических нагрузок рекомендуется консультация с диетологом или фитнес-тренером.
Для людей с ампутациями используются специальные формулы с учётом ампутированных частей тела. Формулы идеального веса не учитывают ампутации. Рекомендуется консультация с врачом для точного расчёта.
Да, наследственность влияет на тип телосложения, метаболизм и склонность к набору веса. Однако формулы идеального веса основаны на средних значениях и не учитывают наследственность. Для учёта наследственных факторов рекомендуется консультация с врачом.